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“把胡蘿蔔和洋蔥加入蛋液裏，讓蛋卷更香了，也更能引起小朋友們的食慾。”食材明細主料洋蔥（一兩）胡蘿蔔（一兩）雞蛋（五個）輔料鹽（適量）花生油（適量）醬油（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養蛋卷的做法步驟1、準備材料：雞蛋五...
蛋卷是經常出現在國外影視劇的一種下午茶餐點，隨着國門的開放，我們也能經常吃到這種蛋卷，它不僅好吃營養能充飢，還能在做好後儲存時間長久，而此種蛋卷也是老少皆宜入口即化的。今天給大家介紹一下它的營養和中國版的製作方...
“康萊把美味和營養捲起來這個廣告我印象深刻我也超喜歡吃！由於常年居住海外想吃沒有隻能動手自己做！”食材明細主料低筋麪粉（50克）食用油（100克）雞蛋（3個）白糖（60克）芝麻（10克）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蛋酥卷的做法步驟...
“中國地緣廣大，人口衆多，風俗各異，中秋節的過法也是多種多樣，並帶有濃厚的地方特色。就家鄉而言，潮汕人的中秋夜習俗很多，拜月娘、盪鞦韆、燃煙堆、燒瓦塔，尤其是在潮汕農村，燒瓦塔的習俗是月圓之夜男女老少都參與、調劑中秋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：3個胡蘿蔔：適量輔料油：適量蔥：適量鹽：適量具體步驟1.準備3個雞蛋，胡蘿蔔切成末，蔥切好備用2.雞蛋打散加入胡蘿蔔、蔥花、鹽攪拌勻不沾鍋放油加熱....
“滋卷本是陝西民間的一種食品，只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡，捲入其中。吃起來特別地美味。但是，是美食就...
“寒冷的冬季，來一碗營養十足的酒釀蛋是個不錯的選擇哦~米酒的甘甜，搭配着百合、蓮子、枸杞、大棗、銀耳十足的營養，對於女性具有很好的滋補作用。米酒，原來是四川小吃，用蒸熟的米飯，加入酒藥，就是一種釀酒的酵母，經過發酵，一...
食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一天當中，早餐很重要，一頓好的早餐覺得了這一天的開始，一份營養美味的早餐會讓人身心愉悅，試想一下如果每天都吃着千篇一律的包子豆漿油條，那該有多悶啊，多...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個麪粉：少許輔料鹽：少許西紅柿：適量胡蘿蔔：適量西葫蘆：適量蔥花：適量具體步驟1.把西紅柿去皮剁成泥，胡蘿蔔和西葫蘆去皮洗淨，剁成碎末，蔥花剁碎備用2....
“從我剛記事時起，家裏每年清明前後都要烙春餅，煮上一些雞蛋。用春餅卷雞蛋吃，有時候還卷油條吃呢。那才叫個香呢。每次學校組織野營，也是帶上春餅卷雞蛋當野餐來吃。那個年代姊妹都很多，不可能經常吃到這樣的美食。那時候...
“今天我做的這個雞蛋卷用了個竹籤插上，像一個棒棒糖一樣，不僅僅是好看，吃起來也方便，小朋友拿在手裏就樂了，不用勸就幾口就吃掉一個。胡蘿蔔是孩子們最不愛吃的蔬菜，所以，這辦法簡直太棒了。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（1根...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味煎蛋卷味道香甜酥脆，吃到嘴裏，味道迅速充斥着整個口腔，給人一種很享受和滿足的感覺。這道甜點非常的受大衆的歡迎，它的製作方法簡單，營養價值也十分的...
“今天女兒要參加學校運動會中跳遠及200米接力的比賽。早起的她一臉興奮，神情中隱約還有緊張與擔憂，小人兒擔心自已不能正常的發揮影響了班級成績，大致跟她安慰了幾句後就趕緊做了這個香腸雞蛋卷餅，小小的一張餅蛋白質，熱...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.胡蘿蔔切小丁，幹香菇用水泡軟之後，也切成小丁，蔥姜切末，全部放進肉餡裏攪拌上勁，然後調入適量鹽、糖，和一點香油，再充分攪拌，這樣肉餡就準備好...
準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：三個雞蓉：適量蘿蔔：半個香菇：三個輔料鹽：酌量糖：一小咖啡匙芝麻油：適量胡椒粉：酌量具體步驟1.蘿蔔香菇切粒放鹽少量糖酌量胡椒粉芝麻油攪拌均勻2.平...
“裙帶菜，又稱“海藻之王”，“美容菜”“長壽菜”“防癌菜”“保健菜”，是一種鹼性食品，有減肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，還能夠降低血壓和增強血管組織的作用。含有多量的碘和鈣，其蛋白質和鐵的含量比海帶還要多。裙帶...
“愛自己——每天清晨起牀告訴自己要努力，即使看不到未來，即使看不到希望，也依然相信自己。學會放下，很多時候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不說穿，很多事情，只要自己心裏有數就好了，沒必要說出來。一定要快樂，想不開就不想...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋紫薯卷顏色靚麗，口感香甜酥軟。是我非常喜歡的甜點之一。它的做法簡單易學，過程也非常簡單，味道還非常的美味。麪粉裏面又富含豐富的蛋白質和有機物...
“香腸可開胃助食，增進食慾胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔不僅營養豐富，而...
食材明細主料大白菜（適量）肉泥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養白菜卷的做法步驟1、白菜一顆，。2、取白菜葉清洗。3、鍋裏放清水放少許鹽燒開後放進白菜味氽軟。4...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個牛奶：30ml白砂糖：30低筋麪粉：40玉米油：18ml輔料玉米澱粉：1/2tsp白醋：幾小滴具體步驟1.蛋黃蛋清分離，蛋清的碗裏要無水無油切不要沾到蛋黃；2.蛋黃...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不想早上去擠人堆賣包子？也想讓心愛的他／她吃到自己親手製作的早餐？OK，今天就讓我們一起來學習這道簡單又營養的早餐蛋卷！雞蛋的鬆軟口感配上誘人的火腿腸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每天上班匆匆忙忙的朋友們，還在爲吃什麼早點而發愁不會耽誤太多上班時間麼！我在這裏告訴大家一款營養早餐蛋餅卷。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱，倒入打好...
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