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2024-02-26 食材明細主料西蘭花（半個）腰果（半碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒腰果的做法步驟1、準備材料2、西蘭花掰成小塊3、鍋燒熱水4、把西蘭花綽熟5、放入清水過一下6、瀝乾水分備用7、熱鍋入油,...

西芹炒腰果的做法爽口的西芹炒腰果西芹炒腰果怎麼做

2024-02-28 “我和家人都很喜歡吃堅果，比如核桃、開心果、腰果、杏仁等，但是很少用堅果做菜。前幾天去超市買了西芹回來，想想經常只是用西芹炒肉片也吃膩了。正好瞥到食品櫃裏的腰果，嘿!就用它來炒西芹了。”食材明細主料西芹（300克）腰...

腰果香菇炒芥蘭梗的做法 - 腰果香菇炒芥蘭梗怎麼做

2024-03-01 “夏日小炒，清爽可口。芥蘭梗經過一些花色處理，使整道菜顯得更生動可愛。”食材明細主料腰果（50克）芥蘭梗（200克）輔料新鮮香菇（100克）大蔥（1段）辣椒（2個）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）澱粉（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難...

炒西蘭花的做法快手菜炒西蘭花炒西蘭花怎麼做

2024-01-08 食材明細主料西蘭花（適量）輔料木耳（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發，鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻，加鹽調味即可4、裝盤...

西芹炒腰果怎麼炒

2018-06-16 我們都知道堅果的營養價值極高，所以深受大衆的喜愛，不過我們平時食用的時候都是直接吃的，很少會拿它們來做菜。今天小編就爲大家介紹一道用堅果做成的菜餚——西芹炒腰果，下面就一起來看看西芹炒腰果怎麼炒好吃吧。西芹炒...

腰果西芹炒花枝圖解

2018-12-17 花枝這個名字是不是很陌生？不知道小夥伴還以爲是什麼素菜，其實它就是我麼們常說的烏賊，也叫墨斗魚、墨魚、烏魚。生活在海洋裏面，味道鮮美，營養豐富，這是一道急火快炒的菜餚，搭配西芹腰果，成品色澤分明，鮮美爽脆。主料墨魚：五百...

腰果胡蘿蔔炒西蘭花的做法 - 腰果胡蘿蔔炒西蘭花怎麼做

2024-01-04 食材明細主料西蘭花（130克）胡蘿蔔（130克）腰果（70克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果胡蘿蔔炒西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、腰果。2、將已清洗好的西蘭花和...

腰果西蘭花做法 - 腰果西蘭花營養價值

2018-11-21 腰果是乾果的一種，營養價值很是豐富，當然作爲一種零食來吃也是非常的好吃的，對於我們的身體也是非常的好的，西蘭花我們都知道有很高的營養價值，對於我們人體也是特別的好的，那麼腰果西蘭花怎麼吃呢？有什麼樣的營養價值呢？一起...

幹炒西蘭花的做法【蘭州】幹炒西蘭花幹炒西蘭花怎麼做

2024-01-13 “西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）蔥（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花...

西蘭花腰果炒蝦仁的做法 - 西蘭花腰果炒蝦仁怎麼做

2024-02-28 “蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，是身體虛弱以及病後需要調養的人極好的食物。西蘭花中主要包括蛋白質、碳水化合物、...

炒西蘭花的做法 - 炒西蘭花怎麼做

2023-12-30 食材明細主料西蘭花（一顆）肉末（適量）輔料蒜（適量）胡蘿蔔（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）香油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西蘭花的做法步驟1、準備材料:肉末加入適量鹽，油，生抽，耗油拌勻醃製10分鐘。剁蒜末，胡...

西芹百合炒腰果的做法纖身美食：西芹百合炒腰果西芹百合炒腰果怎麼做

2024-03-01 “芹菜含豐富的纖維素，不僅可以降血壓、清咽利膽、驅風散熱，還能清腸利便，對女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明細主料鮮百合（1包）西芹（50克）胡蘿蔔（25克）腰果（50克）輔料姜（2片）雞精（1小勺）鹽（1/2小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

小炒西蘭花的做法家常小炒西蘭花小炒西蘭花怎麼做

2024-02-24 食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小...

肉片木耳白果炒西蘭花的做法 - 肉片木耳白果炒西蘭花怎麼做

2024-01-01 食材明細主料西蘭花（1顆）肉片（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）家樂麻辣鮮露（適量）胡椒粉（適量）花生油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片木耳白果炒西蘭花的做法步驟1、肉片放適量蠔油，家樂麻辣鮮露，少許胡...

腰果荷蘭豆炒雞丁的做法 - 腰果荷蘭豆炒雞丁怎麼做

2024-03-01 “給大家推薦一道在家就能輕而易舉地作出美味可口的菜餚,那就是腰果荷蘭豆炒雞丁。”食材明細主料腰果（400g）荷蘭豆（500g）雞胸肉（500）輔料彩椒（200g）姜（50g）油（50g）配料精鹽（40g）雞精（30g）蠔油（30g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰...