海蔘三鮮粥的做法 在家做五星級營養豐富的——海蔘三鮮粥 海蔘三鮮粥怎麼做

“現在很多食材很容易就能買到

在家也能做以前飯店才能吃到的菜哦

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海蔘粥三鮮主料是海蔘和大米。

做法簡單，蛋白質高，營養豐盛，補腎、益精、養血。

海蔘含膽固醇低

脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品

常食對治病強身很有益處。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

海蔘三鮮粥的做法步驟

• 1、大米清洗乾淨，浸泡20分鐘。

• 2、蝦肉切成小丁。

• 3、姜切大片2片，切適量薑絲。

• 4、鍋內放水，放2片姜，適量料酒。

• 5、放入雞胸肉，煮熟。

• 6、煮熟的雞胸肉撕成絲。

• 7、泡好的米小火慢熬。

• 8、熬到粥離自己滿意程度6成的時候，放入海蔘，雞絲，蝦肉，熬至粥軟爛粘稠。

• 9、加鹽調味撒小蔥花裝飾即可。