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西蘭花炒黑木耳的做法 - 西蘭花炒黑木耳怎麼做

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西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做

“清淡，爽口，營養，快手菜。”

食材明細

主料
  • 西蘭花 （250克）
  • 黑木耳 （適量）
輔料
  • 蒜末 （適量）
  • 鹽 （少許）
  • 油 （少許）
  • 魚乾粉 （少許）
  • 清淡 （口味）
  • 炒 （工藝）
  • 十分鐘 （耗時）
  • 簡單 （難度）

西蘭花炒黑木耳的做法步驟

  • 西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做 第2張

    1、備食材：西蘭花摘成小朵泡洗乾淨，黑木耳提前泡好洗淨，切點蒜末

  • 西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做 第3張

    2、鍋中放適量的水煮開，在水中滴幾滴油，放西蘭花，黑木耳下去焯水兩分鐘撈起瀝水

  • 西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做 第4張

    3、熱鍋放油下蒜末炒香

  • 西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做 第5張

    4、把西蘭花，黑木耳下去翻炒一會

  • 西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做 第6張

    5、調少許鹽，糖，小魚乾粉翻炒均勻即可關火

  • 西蘭花炒黑木耳的做法 西蘭花炒黑木耳怎麼做 第7張

    6、成品。清爽的素菜

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