爽口山藥青瓜炒木耳怎麼做美味好吃

爽口山藥青瓜炒木耳的材料都有一個共性清熱解毒去火，這款也是特別適合夏天。還有一些吃貨黨們平常特別容易上火，這個時候可以做山藥青瓜炒木耳來吃，色澤也是很靚麗，看上去就給人一種舒心清涼感覺。不會有很重油膩感讓人產生不想吃飯感覺。

主料

輔料

具體步驟

山藥洗乾淨削皮，削皮以後注不要隨意亂摸哈，要不摸哪兒哪兒癢的受不了！最好帶上手套！削皮時泡在水裏削，這樣能及時清理掉皮！而不污染白白的山藥，還有就是會化解一部分山藥分泌出來的粘液！不至於滑手！將木耳提前至少6小時泡好洗乾淨；黃瓜洗乾淨不要去皮哈！

將黃瓜斜着切成二指長的段！

然後將黃瓜段樹立起來，這樣切成大約2毫米的片，看出來沒，黃瓜的菱形片就是這樣切出來的！

將山藥斜着切成2毫米的薄片！還要放在開水裏煮2分鐘左右，把山藥片煮熟，注意不要煮過了，保持斷生的脆感，這個是炒菜不是山藥粥要煮糯，注意要脆不要糯哈！只有煮的斷生的山藥片纔會和木耳、黃瓜一起炒熟！

將煮斷生的山藥片和切好的黃瓜片和泡好洗乾淨的木耳裝在一個盤子裏，準備一起下鍋炒！

鍋中放色拉油或者花生油！滑鍋（何謂滑鍋，滑鍋的作用就是爲了不沾鍋底！具體方法在這個菜譜後面詳細說明親一定到最後看下！）滑鍋之後重新色拉油適量，下入蔥花，開小火下入木耳、山藥、黃瓜翻炒！下入鹽適量，快速用鍋鏟翻炒！

放入一湯匙水，適當火大些繼續翻炒2-3分鐘！等黃瓜、木耳炒至斷生！出鍋裝盤嘍！家庭製作不建議勾芡，雖勾薄芡會使菜顏色發亮，但是家庭勾芡操作不好，菜會黏糊糊的失去食慾！我還是尊重食材的原始本味！就我這個簡單辦法了事！