好吃的肉腸秋葵怎麼做美味好吃

家裏如果有消化不良或者貧血的朋友，可以讓他們多吃一些秋葵！我告訴大家一款好吃的肉腸秋葵。秋葵它的能力很低，也適合減肥。秋葵營養價值比較豐富的，還有特殊的藥用功效，老少都可以使用！秋葵需要焯水後再切段，因爲含有大量黏液，這樣做纔可去掉它的澀味！吃起來有着秋葵脆嫩多指，華潤不膩，好吃的停不下來！

主料

輔料

具體步驟

秋葵洗乾淨

鍋裏燒開水，放入秋葵，焯水4分鐘，去澀味

焯熟的秋葵過冷水，去蒂切小段；

.短肉腸對開，橫切花；

預熱平底鍋，下油，倒進肉腸煎熟，盛起；

肉腸盛起接着放入蒜蓉爆香，下秋葵，加點水翻炒，加鹽雞粉，出鍋；

秋葵倒進盤中央，再把肉腸碼在周圍就好了

烹飪技巧

秋葵需要焯水後再切段，因爲含有大量黏液。