味道十足的地三鮮怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.71W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
茄子 :200土豆 :200
青椒 :2個
蒜 :30
輔料
油 :適量白糖 :適量
味精 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
具體步驟
1.主輔料:茄子2個、土豆2個、青椒2個、蒜仔4瓣。
2.把土豆、青椒切片。
3.把茄子切滾刀塊。
4.鍋中熱油,放入土豆片炸制。
5.將土豆片炸至金黃色,然後,放入青椒片稍炸,斷生即可。將其撈出備用。
6.鍋留少許油,放入茄子煎炸至上色即可。
7.鍋留底油,放入蒜仔炒香。再放入茄子和土豆。
8.烹入生抽,加少許清水燉制1分鐘,能幫助析出茄子中的部分浮油。
9.放入青椒。
10.加鹽、糖、味精調味,翻炒均勻。
11.即可出鍋裝盤。
用煎制的方法,可以使茄子少吸收油脂。當然炸制也可以的。