小米燕麥粥讓你一整天都元氣滿滿圖解

小米燕麥粥香香軟軟的，有利於消化，小米和燕麥的熱量也很低，對減肥人羣比較友好，對於工作忙碌的上班族和學生黨來說，可能沒有太多時間做早飯，這時候煮一碗小米燕麥粥就是個不錯的選擇，可以自己加點餅乾，燕麥圈之類的，更加美味。

主料

輔料

詳細步驟：

第一步

準備好食材

第二步

淘小米

第三步

倒入鍋中，加入清水

第四步

大火煮開，小火慢熬

第五步

倒入燕麥

第六步

攪拌，再煮6分鐘

第七步

鷹嘴豆煮熟去皮

第八步

把鷹嘴豆和奶粉倒入攪拌機

第九步

攪拌成糊

第十步

倒進碗裏

第十一步

把鷹嘴豆糊倒在粥上，抹平

第十二步

鋪上穀物圈

第十三步

完成啦