美味的葷素搭配怎麼做美味好吃

民間有句諺語“荷蓮一身寶，秋藕最補人”秋季乾燥涼爽，由熱轉涼，來一道營養均衡清爽可口的的葷素搭配是再好不過的了。藕，又名菡萏，連菜，味道甘甜，富含豐富的澱粉和維生素，熟藕性溫和，有止熱生津，健胃強脾的功效，是一道老少皆宜的滋補菜餚。

主料

輔料

具體步驟

1.油燒熱，肉下鍋

2.肉燒出油，藕片下鍋煸炒3分鐘

3.倒入80克清水，翻炒5分鐘

4.最後撒上鹽，翻炒均勻，裝盤