利水消暑咖喱蒲瓜 - 怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘利水消暑咖喱蒲瓜是一道別具風味又十分營養的家常菜,蒲瓜是一種十分常見瓜類家常蔬菜,具有清熱解暑、滋潤心肺、利水消腫等功效,是夏季非常時興的蔬菜,而搭配上咖喱後使其具有印式菜系的吃法,味道獨特的同時又不至於過於單調,做法也相對簡單。
主料
蒲瓜 :185輔料
油 :適量生抽 :適量
鹽 :適量
咖喱 :適量
具體步驟
食材:蒲瓜(已去皮清洗切開)
將切好的蒲瓜下入清水鍋中焯開5分鐘後,撈出
燒鍋倒油燒熱,下入焯熟的蒲瓜翻炒一下
然後,加適量的生抽
加適量的油咖喱
加適量的鹽
調味炒勻即成