營養早餐三怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 準備好所有需要食材，將吐司切片，單面塗抹黃油備用。

2. 將西紅柿、火腿切片備用。雞蛋入鍋炸成荷包蛋，火腿可根據個人喜好，直接使用或放鍋內略微煎炸後使用。

3. 拿一片吐司墊底，依次放入火腿片、西紅柿片、荷包蛋、奶酪片，最後蓋上一片吐司即可。（放入食材途中可根據個人喜好加入沙拉醬）

烹飪技巧

1.西紅柿不能直接放在吐司上，因爲水份較多，應用其餘食材隔開。2.奶酪片和煎蛋放在一起效果更佳，奶酪片會被煎蛋的熱量慢慢融化，口感更佳。3.可根據個人喜好加入生菜或者黃瓜等食材。