果蔬蛋餅的做法營養補鈣的果蔬蛋餅果蔬蛋餅怎麼做

來源：飄香吧 2.4W

食材明細

主料

雞蛋（1個）
洋蔥（適量）
茄子（適量）
菜花（適量）
西紅柿 （適量）
青椒（適量）
蘋果（適量）
蝦皮（適量）
玉米粒 （適量）

輔料

麪粉（適量）
水（適量）

配料

鹽（適量）

鹹鮮（口味）
其他（工藝）
十分鐘（耗時）
簡單（難度）

果蔬蛋餅的做法步驟

1、這是所需的原料不用都放上我是每樣放了一點
2、把原料都切成丁打入雞蛋
3、放入麪粉和鹽都不要放太多
4、調成糊狀稍微稀一點（根據情況可以適當加點水）
5、電餅鐺放少許的油把和好的蛋糊均勻的平鋪在上面蓋上蓋開火等到電餅鐺的指示燈滅了就可以出鍋了
6、看看是不是很誘人啊口感很喧軟味道鮮鹹中還帶有一絲果香

小竅門

1爲了拍照好看第二步我就打入了雞蛋親們做的時候最好先放食鹽攪拌一下等到蔬菜和水果殺出水分以後再打入雞蛋放入麪粉這樣和麪糊的時候就不用加水了2麪粉可以邊攪邊放不要和的太稠否則往電餅鐺裏放的時候不好攤開3茄子最好不要去皮裏面含的花青素比較豐富爲了我們的身體還是吃了吧4這個蛋餅裏面有蔬菜水果雞蛋和蝦皮既補充了維生素和蛋白質又補充了鈣而且口感也很不錯無論對於老人孩子還是孕婦都是非常不錯的選擇