漢堡包的做法 美味的早餐漢堡包 漢堡包怎麼做

“理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可占人體全天營養所需的25%～35%。從營養學的角度來說，沒有不好的食物，只有合不合理、缺少或過多的問題。在一餐中，少量、多品種對均衡營養至關重要。所以，合理的早餐標準應含有碳水化合物、蛋白質、脂類、維生素和礦物質等營養素。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

漢堡包的做法步驟

• 1、晚上提前做好吐司。

• 2、切一片吐司。

• 3、用刀切出外框備用。

• 4、鍋燒熱，加入適量油。

• 5、鍋裏加入麪包框，框中加入雞蛋。

• 6、雞蛋打散，小火慢煎。

• 7、翻面繼續煎。

• 8、正面煎好圖

• 9、自制粉腸切片，自家生菜洗淨。

• 10、雞蛋上抹上沙拉醬

• 11、加入一片生菜，少許沙拉醬。

• 12、鋪好粉腸。

• 13、蓋上面包瓤

• 14、美味三明治。

小竅門

本人刀工欠佳，不過早餐還是很美味的。