孕婦奶粉有必要喝嗎

奶粉我們都知道是嬰幼兒的主食替代品能夠滿足嬰兒的營養需求。但是隨着現代社會的發展，大家也研發出了適合孕婦喝的奶粉，但是這個時候大家就會問了，孕婦奶粉有必要喝嗎?所以今天我們就來討論一下這個問題吧!

一、孕婦奶粉有必要喝嗎

孕婦奶粉也是非常有營養的，有需求的也可以喝。

懷孕期間，即使孕媽咪的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉則是根據孕媽咪特殊的生理需求特別配製的，幾乎強化了孕媽咪所需要的各種維生素和礦物質。

孕婦奶粉比牛奶更營養

看了上面的分析，很多人說既然差別這麼大，肯定選擇孕婦奶粉啊!其實不然。孕婦奶粉的問題就跟我們前面分析的複合維生素的問題是一樣的，如果平時很注重飲食均衡，從飲食中已經能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，就不需要額外補充孕婦奶粉或複合維生素。否則容易造成營養素過量的問題，對孕媽媽和胎兒不利。

很多孕媽媽反應孕婦奶粉喝多了會發胖。在這裏，需要特別澄清一下，孕婦奶粉本身的熱量並不高，之所以很多孕媽媽會覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了，主要在於孕中期後胃口大開，飲食本身高熱量高脂肪高糖分。

而牛奶的主要作用就是補充鈣。懷孕期間，每天需要的鈣從孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。這麼多的鈣最好的攝入方式就是奶製品。所以牛奶是最好的補鈣劑。

如果孕媽媽怕麻煩，那就選擇孕婦奶粉。如果只是補鈣，同時希望口味豐富一些，建議每天早晚一杯牛奶、下午一杯酸奶再多吃一些蔬菜水果。有些孕媽媽本身已經既喝牛奶又吃複合維生素，那就一定要注意不要再喝孕婦奶粉。

有些孕婦奶粉在宣傳中說，孕晚期是寶寶大腦發育的黃金時期，孕婦奶粉中特別添加了DHA，有助寶寶大腦發育，這個是牛奶加複合維生素所無法比擬的。DHA確實有助大腦發育，但DHA不是隻有孕婦奶粉中有，各種深海魚中都含有豐富的DHA，每週吃一次深海魚，就能吸取足夠的DHA

所以對於孕婦奶粉有必要喝嗎這個問題，是要看自己的選擇的。在懷孕的中期和晚期都可以堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。對身體也是非常有好處的。所以準媽媽們也要選擇適合自己的孕婦奶粉哦，對懷孕時所需要的營養也能全部供應。