番茄孜然雞燉鷹嘴豆的做法 - 番茄孜然雞燉鷹嘴豆怎麼做

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番茄孜然雞燉鷹嘴豆的做法 番茄孜然雞燉鷹嘴豆怎麼做

食材明細

主料
  • 雞胸肉 (200g)
  • 大蒜 (15g)
  • 鷹嘴豆 (80g)
  • 香菜 (4g)
  • 西紅柿 (300g)
  • 白胡椒 (3g)
  • 料酒 (20g)
輔料
  • 洋蔥 (200g)
  • 黑胡椒 (4g)
  • 甜香 (口味)
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 簡單 (難度)

番茄孜然雞燉鷹嘴豆的做法步驟

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    1、浸泡幹鷹嘴豆,建議提前一個晚上浸泡豆子。雞胸肉加入料酒、醬油、黑胡椒和鹽醃製30分鐘。

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    2、熱油鍋,先爆香蒜末,把醃好的雞肉煎至表面金黃後,加入切好的洋蔥和番茄,煸炒3分鐘左右。

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    3、加入泡發好的鷹嘴豆,加入沒過食材,加入黑胡椒、白胡椒和食鹽中小火慢燉25分鐘左右。

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    4、最後出鍋後可以加一把香菜,也可以撒上炒香的堅果麪包屑,就可以開吃咯~

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