怎麼吃金桔可以有效吸收營養

金桔是我們常見的水果，平時大家也都喜歡吃金桔，金桔的個頭小小的，表皮是黃色的，酸酸甜甜非常好吃。金桔營養豐富，富含非常多的維生素，因此對人體的功效也挺多，那麼我們應該怎麼吃金桔會比較好呢？今天小編就來介紹幾種吃金桔的方法。

怎麼吃金桔可以有效吸收營養

一、泡水喝

金桔含有非常豐富的維生素c，而且維生素C是可以溶解於水，更能被人體所吸收。因此我們可以將金桔用來泡茶，喝金桔泡茶應該將金橘切開或者切成碎末放入水中來泡，這樣泡的效果會更好，泡出來的金桔茶酸酸甜甜，尤其在夏天喝非常可口清爽。

二、蜜金桔

因爲金桔酸度比較大，它只有表面的皮比較甜，因此可以做蜜金桔。把金桔切開剁碎，然後在裏面加入白糖，放置一段時間就可以吃啦，蜜金桔的口感會更好，更容易被人們所接受，而且會減少酸度。

三、金桔幹

因爲金桔吃起來會有點帶酸，所以我們可以把金桔切開之後放入烤盤，100度左右的低溫烤至金桔當中的水分烤乾，這樣就可以製作成金桔幹，可以作爲小零食吃，也可以在平時燒湯煮粥的時候都可以放點進去，也是非常好吃。

四、榨汁

我們可以把金桔榨成汁來喝，由於金桔的體積比較小，那麼我們在榨金桔汁的時候可以配上其它水果一起吃，這樣既可以綜合金桔的酸味，又可以增加其他水果的香味。我們可以搭配牛油果，蘋果，橙子等各種水果一起吃，味道豐富，而且營養非常的多。

以上就是吃金桔的方法，不知小夥伴平時是怎麼吃金桔的呢？反正小編經常是按照這三種方法來吃金桔的。當然金桔也可以直接生吃，它的皮非常甜，裏面的果肉雖然但酸，但是搭配表皮在一起吃非常好吃。希望今天小編介紹的方法能夠給大家有所幫助。