黑芝麻怎麼吃纔會既好吃又營養 - 更容易被人體所吸收

黑芝麻是五穀當中的一種，也是我們平時吃的比較多的一種食物。黑芝麻有烏髮功效，同時它也有補氣補血，健脾養胃的作用。因此很多小夥伴都喜歡買黑芝麻來食用滋補身體，那你知道黑芝麻怎麼吃纔會比較好嗎？今天就讓小編來跟大家介紹一下關於黑芝麻的吃法。

黑芝麻怎麼吃纔會既好吃又營養，更容易被人體所吸收

一、黑芝麻糊

我們可以將生的芝麻放入鍋中，然後開小火將鍋預熱之後開始慢慢炒制。黑芝麻炒熟之後放入破壁機當中，將黑芝麻打成黑芝麻粉，然後每天用溫水沖服黑芝麻粉來起到補充營養的作用。

二、製作芝麻餡

我們可以將黑芝麻炒熟之後研磨成粉，在裏面加入一些白糖，加入豬油製作成芝麻餡，可以用來包芝麻餡的包子，或者做芝麻餡的湯糰，也可以做成芝麻餡的餈粑都是非常好吃的。

三、製作成芝麻糖

黑芝麻糖製作方法也很簡單，我們只需要把生的芝麻炒熟之後在裏面放入糖漿，然後定型切成片就可以了。黑芝麻糖既可以作爲一種休閒的小零食來吃，又可以很好的補充我們人體所需的營養。

四、熬製甜品

平時我們都會做一些甜品，比如說蓮子銀耳羹，或者是核桃露等等，我們可以將芝麻炒熟之後，在做甜品的時候加入黑芝麻，這樣既提高了甜品的香氣又增加了它的營養，吃起來既美味又香氣撲鼻，深受大家的喜歡。

以上就是關於黑芝麻怎麼吃的一些方法，不知道小夥伴平時喜不喜歡吃黑芝麻呢?你們一般是怎麼來食用的呢？相信聽完小編的介紹以後，大家能對於黑芝麻的吃法有了更多的瞭解，更加會喜歡吃黑芝麻了。希望今天小編推薦的這幾種食用方法能夠得到大家的認可，有機會的話試着做做看，一定非常美味好吃。