空腹吃芒果可以嗎

說到芒果這種十分常見的熱帶水果，想必廣大朋友們一定會覺得熟悉親切吧，芒果的果肉軟糯可口，香味十足，而且芒果富含十分豐富的營養元素，因此受到不少人的喜愛和推薦，那麼，空腹吃芒果可以嗎？不妨讓我們帶着疑問一起去了解看看吧。

一、空腹吃芒果可以嗎

芒果是可以空腹吃的。芒果對胃部刺激沒有刺激，因此空腹食用沒關係，並且芒果中含有豐富的維生素A和維生素C，吃芒果不但可以起到明目作用，還能增強人體抵抗力。另外，飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。

二、芒果的功效與作用

1、益胃、止嘔、止暈

芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。

2、降低膽固醇

有人就會說水果不都能降低膽固醇嗎?這裏小編解釋一下，通常水果能降低膽固醇是因爲水果含有大量的維C，但是芒果相對於其他水果，它的維C含量還是挺高的，所以，它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。

3、止咳

芒果能夠止咳。對於咳嗽、貪多、氣喘等症狀，有着輔助食療的作用。芒果汁能夠增加腸胃的蠕動，促進身體加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化學物，能夠有着抗癌的藥理作用。對於治療結腸癌很有裨益。

4、對視力好

芒果的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤面板，是女士們的美容佳果。

5、芒果富含多種營養成分

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。

6、芒果能抗菌消炎，對面板有好處

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體面板、消化道感染疾病。

空腹吃芒果可以嗎？對於喜歡吃芒果但是不知道能不能空腹吃的朋友們來說，只要認真看了以上文章的詳細介紹，就一定可以輕而易舉的從中找出問題的答案，芒果是可以空腹食用的，而且對胃沒什麼太大刺激，所以大家可以安心的食用芒果了。