空腹可以吃火龍果嗎

夏秋季節，火龍果作爲一種清熱解暑的涼性水果深受人們的喜愛。火龍果表皮一般呈紅色和黃色兩種，熟透的火龍果一般都能被輕易地剝開表皮，露出甘甜多汁的果實，或呈晶瑩剔透的白色，或呈鮮豔誘人的紫紅色。那麼對於體弱的孕婦和胎兒來說，空腹可以吃火龍果嗎？

空腹可以吃火龍果嗎

火龍果不僅富含豐富的維生素、花青素等營養素，還香甜可口，是人們所喜愛的水果。孕期吃火龍果可以防治便祕、改善肌膚。由於火龍果的生長髮育基本無污染，對孕婦和胎兒無任何影響。所以，火龍果是孕婦最經常食用的水果之一。那麼，早上可以空腹吃火龍果嗎?

火龍果能不能早上空腹吃，要看孕婦本人的消化能力和季節，但無論孕婦消化能力是強還是弱，專家建議孕婦最好在餐後食用火龍果。冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人也不大合適空腹吃火龍果。火龍果性寒味甘，若孕婦的體質爲虛冷者，不宜吃太多火龍果，建議可在餐後飲用火龍果汁較適合。

火龍果是對孕婦和胎兒一種很好的水果，孕婦吃火龍果的好處多多。

1、解毒養胃。

由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效。除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

2、預防便祕。

火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。火龍果果肉的黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助於胃腸蠕動、達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。

3、預防貧血。

鐵是人體血紅蛋白的主要原料，而火龍果中鐵的含量比一般的水果都要高，適量攝入可以預防貧血。

4、降血壓。

火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

5、抗衰老。

火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。懷孕後，由於各種因素的干擾，部分孕婦面板會變差，吃些火龍果能改善面板狀況。

以上的諸多好處可以證明火龍果確實是個老少皆宜的水果，不僅因爲火龍果味美多汁，而且由於它的諸多好處。然而對於“空腹可以吃火龍果嗎”這個問題，還是要更具個人體質而定，尤其是本就體弱的孕婦更要在火龍果的食用上多加小心。