咽喉痛能喝豆漿嗎 - 豆漿有哪些功效與營養價值呢

生活中我們經常會遇到咽喉痛的情況發生，這個時候我們就應該少食用一些會對咽喉造成刺激的食品，同時應該多喝水，必要時還應該去醫院及時就診，那麼大家知不知道咽喉痛能喝豆漿嗎？豆漿有哪些功效與營養價值呢？下面我們就一起來看看吧。

咽喉痛能喝豆漿嗎，豆漿有哪些功效與營養價值呢

一、咽喉痛能喝豆漿嗎

可以喝。咽喉痛一般是由於細菌感染引起的，豆漿不是造成咽喉疼的原因，所以喝豆漿是完全沒事的，這個時候我們需要注意自己的飲食，多吃對可以治療咽喉疼的食物，避免吃一些辛辣刺激的東西，因爲這時候嗓子是比較脆弱的，多吃水果和蔬菜，必要時吃一些消炎的藥物，這時我們一定要注意保養自己的嗓子，儘量少說話，多喝水。可以吃一些西瓜霜含片等都可以緩解疼痛，平時注意保養就好。

二、豆漿的功效

1、富含維他命，讓你瘦得漂亮

大豆中的維他命B2有助於維持面板和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水噹噹!

2、具洗淨作用，使腸道順暢

大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

3、降低膽固醇，使血液清澈

豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。

4、具高熱效應，能升高體溫

血液循環不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。

5、強身健體

每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素(維生素食品)、核黃素等，對增強體質大有好處。

三、豆漿的營養價值

1、鮮豆漿含有豐富的優質蛋白質，大豆中含有極豐富的植物性蛋白質，而在衆多的大豆加工食品中，豆漿的蛋白質是最容易被人體消化吸收的。

2、豆漿的脂肪不僅膽固醇的含量幾乎爲零，同時還能夠起到把沉澱在血管壁上的低比量膽固醇溶解、搬運出體外的作用。可以預防高血脂、動脈硬化、高血壓、腦中風等疾病。

以上有關於咽喉痛能喝豆漿嗎以及豆漿有哪些功效與營養價值這兩個問題的內容就爲大家介紹到這裏了，其實，一般會引起我們喉嚨痛的原因有很多，天氣燥熱。飲水不足也可能是造成咽喉腫痛的一大因素，不管如何，我們平時都應該養成經常喝水的好習慣。