哺乳期可以吃芒果嗎 - 你知道嗎

寶媽是非常重要的，畢竟擔負着養育孩子的重任，因此，就應該多多的關注普如期的寶媽。很多的寶媽都比較喜歡吃，芒果。那麼，寶媽們可能會問哺乳期能不能吃芒果。今天的這篇文章主要的就是 爲大家解決這樣的一個問題。希望諸位寶媽能夠多多的注意身體。

一、哺乳期可以吃芒果嗎

最好不要吃，因爲芒果容易造成溼熱，容易使媽媽上火，寶寶容易腹瀉，發熱等情況。所以最好不要吃。芒果易引起過敏，有過敏史的乳母不宜食用。對奶水倒是影響不大，可以多喝青木瓜粉加牛奶、木瓜鯽魚湯、豬蹄花生湯等。

二、芒果的吃法

芒果是非常好吃的一種水果，那麼你知道平時我們買的芒果怎麼吃嗎，芒果的吃法有幾種呢，如果你還傻傻的去削皮的話那麼就out了，今天讓我來教大家芒果怎麼吃吧。

食材

大青芒 1個

芒果的吃法

你們有沒有去水果店買那種已經切好的芒果，一個個正方形的果肉，看上去非常有食慾，這種芒果的切法我們就要學一下了。

其實很簡單，拿一個已經熟了的芒果，我這裏就用大青芒了，大個的畢竟好切，果肉也畢竟多，首先將大青芒清洗一遍果皮，然後拿水果刀在芒果頭部果蒂靠兩邊沿着芒果殼豎着切下去，這樣我們就得到兩片都是果肉的芒果了。

然後拿起一片切下來的芒果肉，拿水果刀以畫棋盤的方式橫向和豎向各化幾刀下去，要碰到果皮的深度哦。

切完之後再將這一片芒果肉翻起，這樣就成一塊一塊的了，然後我們用水果刀將芒果底部和皮連接的部分切開就好了，這樣我們自己切好的芒果肉就和水果店裏賣的一樣了，一塊一塊的。

如果是在夏天吃芒果，你家剛好有冰箱的話，也可以將切好的芒果肉放入冰箱冷藏一會兒再拿出來吃，更可口哦。

當然了我們的芒果還可以做成芒果汁的形式，那麼我們切芒果就不能按上面的方法了，只需要將芒果皮削乾淨了，然後將芒果肉切入到榨汁機中。

開榨汁機後，開個半分鐘就可以這，然後倒入碗中芒果汁就做好了，然後我們還可以放幾塊冰塊進去，這樣芒果汁喝起來更爽口。

哺乳期可以吃芒果嗎？相信這是很多的哺乳期媽媽都比較好奇的一個問題。畢竟還是有很多的寶媽喜歡吃芒果的。其實針對於這樣的一個問題的答案，小編已經進行了比較詳細的介紹。也是非常的希望諸位哺乳期的寶媽們能夠多多的關注自己的身體。