哺乳期能喝茶嗎？茶雖好 - 但哺乳期需適量

茶在國人心中地位極高，衆人皆以此爲好，也普遍認爲喝茶好處多多。上至老人，下到小孩，皆能從喝茶中有所裨益。但是專家指出，喝茶並不是什麼階段的人都適宜喝的，特別是對女性來講，喝茶的時間段是需要注意的，其中哺乳期是女性一生中最爲特別的時期，那麼哺乳期能喝茶嗎？如果可以喝茶，是否應該注意飲茶量呢？如若過量飲茶，又會帶來什麼影響呢？往下看，小編馬上爲你一一解答。

一、哺乳期能喝茶嗎

事實上，目前根本找不到任何科學資料來證明女性在哺乳期間喝茶會影響母乳分泌，或者影響寶寶健康。所以在哺乳期期間又喜愛喝茶的媽媽們還是可以選擇適量地喝一點。不過請媽媽們尤其注意這個適量，因爲大量飲茶，會聚積大量鞣酸，這些鞣酸如果進入血液循環，就會抑制乳腺分泌，帶來奶汁不足的後果。奶汁不足對於想要母乳餵養寶寶的媽媽來說是很嚴重的。再有，茶中含有咖啡因，咖啡因被媽媽身體吸收，寶寶又是飲用的媽媽的乳汁，所以大量咖啡就進入寶寶身體，那麼就會影響寶寶的健康成長。所以建議哺乳期間還是儘量不飲茶，其它所含有咖啡因的食物也最好不吃。

二、哺乳期間若過量飲茶會給媽媽們帶來哪些危害呢

1、易引起貧血

茶葉含有鞣酸，如果鞣酸被媽媽攝入過量，就會與食物中的鐵相遇，就會導致鐵的攝入不足，從而引起貧血。補血對於哺乳期的媽媽而言尤爲重要，如果因爲飲茶而導致媽媽在哺乳期間貧血，對媽媽和寶寶而言都是影響極大的，因小失大的行爲無疑是對自己和寶寶的不負責。因此在哺乳期要少喝茶。

2、影響母乳餵養

如果大量的鞣酸被粘膜吸收，就會影響乳腺血液循環，進而影響乳汁分泌，造成乳汁不足。一旦哺乳期媽媽乳汁分泌不足，影響母乳餵養，就無法滿足寶寶的日常需求。寶寶日常需求都無法滿足，還談何母乳餵養。

3、影響寶寶健康

茶葉中含有咖啡鹼，如果攝入大量的咖啡鹼，會透過乳汁被寶寶吸收，然後興奮會讓呼吸道等未發育完全的器官受到影響，一旦寶寶呼吸加快，那麼就會讓寶寶的腸胃出現痙攣，就會哭鬧或者少眠。一來會給寶寶的健康帶來不利影響，二來也影響寶寶的看護人。

喝茶對於其他並無特殊時期的人而言，是養肝明目、清熱下火的，甚至可以是防癌抗癌的，但對於哺乳期間的媽媽們而言，飲用上需十分當心，否則極易適得其反。當然，哺乳期媽媽喝少量的茶，也是可以的，畢竟還能起一定的提神作用，但爲了保證母乳健康且有營養，建議還是少喝或不喝茶。同時還應該特別注意，哺乳期的媽媽要少攝入或不攝入含咖啡因的食物，以及感冒藥物等也要謹慎使用，最好是由醫生開具藥物，遵循醫囑使用藥物。