夏天好吃的解暑食物都有哪些？

每年的6、7月份一到來，天氣就快速的熱起來，就正式的進入了夏天。很多人在夏天天氣炎熱的時候不喜歡運動，因爲會出很多汗，就喜歡呆在空調房中吹冷風，這樣就會導致我們的身體代謝水平降低，從而就會導致很多人有沒食慾有吃不下飯的感覺，那麼夏天到了，有哪些夏天好吃的解暑食物適合我們吃呢?今天我們就來討論一下這個問題。

夏天好吃的解暑食物都有哪些

1.涼拌菜

涼拌菜是夏天比較好的食物選擇，因爲天氣很熱，吃了熱的食物會讓人大汗淋漓，所以做一些酸甜辣口味的涼拌菜，酸味和辣味都是比較開胃和讓人增強食慾的，再加上爽口得青菜，比如黃瓜，白菜等等，都是比較合適的。

2.綠豆水

綠豆水應該是很多人必備的夏季飲品之一，因爲綠豆有解暑的效果，所以講綠豆煮成水，再加一些冰糖當成飲料來喝，不但能夠解渴還對身體有益，對比起喝那些冰涼的飲料是再好不過的了。

3.西瓜

7月份是西瓜成熟的月份，熟透的西瓜水分大而且特別甜，用手輕輕一敲就能把西瓜開啟，想一想在炎熱的天氣吃上一塊甜蜜的西瓜真的十分舒服解渴，不過西瓜是涼性食物，不能夠爲了過癮吃太多，那樣容易引起腸胃不適而拉肚子。

4.紅豆薏米水

薏米本身性微寒，紅豆薏米水具有祛溼利水消暑的作用，所以特別適合夏天喝，紅豆薏米水喝起來是沙沙的微甜口感和味道，現在受到了越而來越多人的認可和喜愛。

因爲小編生活在東北，所以在東北到了夏天除了以上這些食物，還有冷麪、涼拌麪、蘸醬菜等都會受到人們的喜愛，因爲東北的夏天不像南方那麼悶熱，所以到了晚上的時候還會有微微的涼風比較舒服，那麼在南方的朋友夏天還有哪些好吃的不一樣的解暑食物呢，可以和小編討論一下。