清熱解暑飲品怎麼做 - 我來教你

炎炎夏日，喝什麼最能解渴呢？相信這是不少小夥伴都迫切想知道的問題。最常見的應該是冰鎮酸梅汁、冰鎮西瓜汁等，其實清熱解暑飲品遠不止這麼多，這些飲品製作簡單，在家就能嘗試。至於具體怎麼製作呢？小編幫大家把做法都羅列出來了，趕緊試試看吧！

清熱解暑飲品怎麼做

酸梅湯是一道夏天必不可少的一道解暑飲品，飯店裏的一壺酸梅湯也是很貴的自己家裏做也是很簡答的，藥店裏所有的食材都是可以買到的，如果怕麻煩每種食材都單買的話可以買配好的一包一包的，當然價錢相對的也會比自己單配的貴點啦。

紅豆薏米湯，紅豆薏米的功效就是去燥去溼，夏天的時候溼氣重，人們都是用這個來去溼，但是有一點要記住的是紅豆薏米湯裏的紅豆並不是我們日常生活中吃的紅豆，而是赤小豆，只有它才能達到祛溼的效果哦。

三豆飲由黃豆、綠豆、黑豆(綠心)組成了新的三豆飲別看這些食材簡單可是夏季必喝的飲品。解決孩子燥熱，上火的問題，尤其是這個季節呢是皰疹性咽頰炎以及手足口病發病的高發期，三豆飲呢還有預防的作用。

一、酸梅湯

配料：

烏梅、山楂、烏棗、陳皮、白蔻、甘草(乾草容易發苦，儘量少放)、洛神花、桂花、冰糖

做法：

1、把配料準備好，洗淨，瀝乾，冰糖和桂花放碟中備用。

2、配料製作成料包，準備砂鍋，鍋裏倒入清水。

3、料包先放砂鍋中，浸泡一小時左右，先大火燒開，加入冰糖，再慢火熬製40分鐘左右。

4、最後加入桂花，待桂花熬出香味就可以出鍋了。

5、將酸梅湯倒入大玻璃瓶中，冷卻後放入冰箱冷藏，隨喝隨倒。

二、冰鎮西瓜汁

食材：

西瓜、白砂糖、冰塊

1、西瓜切開，西瓜瓤切成小塊，最好把西瓜籽挑出，否則影響口感。

2、將切好的西瓜白砂糖放入榨汁機裏，榨成西瓜汁。

3、將西瓜汁倒入玻璃杯，然後放入冰塊。冰鎮西瓜汁就做好了!

三、自制檸檬水

檸檬、蜂蜜

1、用鹽搓洗檸檬表皮，去掉外面的果蠟。

2、用清水沖洗乾淨，擦乾檸檬表面的水並切成片，再挑出裏面的籽。

3、準備一個乾淨密封的罐子，罐中不要有水，保持乾燥。

4、然後往罐中倒一層蜂蜜擺一層檸檬，蜂蜜一定要蓋過檸檬。

5、蓋上蓋子放到冰箱裏密封儲存，五天之後就可以喝蜂蜜檸檬水了。

6、喝的時候放上幾片檸檬，最好用溫水沖泡，避免破壞檸檬的維C，夏天愛喝冰的可以放涼後放幾個冰塊，自制檸檬水就可以喝啦!

關於清熱解暑飲品怎麼做就介紹到這裏，如果想要清熱解暑，可以按照以上方法自行嘗試哦。當然有很多清熱解暑飲品小編沒有介紹到的，各位也可以上網查閱相關的做法，不僅可以解暑，還非常好喝哦。學會後再也不用出去買飲料喝了，家裏做的健康又衛生！