薄荷綠豆粥的做法 - 薄荷綠豆粥怎麼做
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“綠豆,清熱解毒、利尿;薄荷可疏散風熱、清利頭目;粳米補中益氣、健脾養胃。
薄荷綠豆粥,有消暑利溼之效。適宜暑溼型流行性感冒患者食用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
薄荷綠豆粥的做法步驟
1、準備好粳米和綠豆。
2、準備好薄荷葉;洗淨。
3、綠豆洗淨,放入砂鍋;加入適量冷水,大火煮沸,調小火力,煮20分鐘。
4、倒入洗淨的粳米,大火煮沸,小火煮15分鐘。
5、薄荷葉切碎備用。
6、米粒煮開花,加入薄荷葉,調入冰糖,煮開即可離火。
小竅門
1、薄荷也可以先取汁,待粥煮好,調入薄荷汁。
2、薄荷不宜久煎;後下,煮開即可。