洋蔥幾月份播種 - 花盆裏可以種洋蔥嗎

洋蔥是一種吃法很多的蔬菜，不但可以洗淨生吃，也可以加調料涼拌，還可以作爲配菜熟炒，搭配肉類燒烤也是十分美味，不少人也許會考慮把洋蔥在自家陽臺上種起來，不時收穫作爲配菜使用，那麼，花盆裏可以種洋蔥嗎?洋蔥幾月份播種呢?

一、洋蔥幾月份播種

在農業種植中，洋蔥最好的播種時間在9月中旬到10月之間，此時的天氣比較涼爽，適合種子發芽。

當然，如果我們是考慮在花盆中種洋蔥，從種子開始養那就太費時間了。我們可以直接把菜市場買來的洋蔥頭剪去根鬚，放在陰涼處晾乾，然後種進土裏即可。注意它的球莖不可以全部掩埋在土壤下面，要露出大半個球莖爲好。所以，自己種洋蔥最好選擇淺盆，比如水仙盆。

二、 吃洋蔥的益處和禁忌

洋蔥含有豐富的維生素、葉酸、鋅、硒、鉀及纖維質等營養成分，還有其他食材中不常見的槲皮素和前列腺素A。適當食用，對身體有多方面的益處。

1.抗老化

其中的抗氧化物質可以促進蛋白質的合成，促進面板新陳代謝，促進人體排出毒素的機制，從而達到抗衰老的效果。

2.緩解便祕

洋蔥裏含有豐富的植物纖維，可以幫助清除腸胃中的冗餘物質，讓消化系統更加正常地運轉工作。

3.清理血管

洋蔥中含有可溶性纖維，進入人體之後，有清除血管污染物的效用，使得血液循環更加流通，並促進血壓的穩定。

雖然如此，在攝入洋蔥的時候我們仍然需要注意一些細節。

1.不宜過量食用

洋蔥是刺激性很強的食材之一，而且有強烈的揮發性氣味。因此不要認爲洋蔥益處多，就一次性大量食用，這樣可能會導致脹氣不適，使得消化系統的負擔加重。

2.不宜與海鮮同食

洋蔥中含有草酸，如果與海鮮同食，草酸容易與海鮮中大量的碘離子和鈣離子發生反應，形成結石，長期累積在尿道中會對人體機能造成損害。

此外，不少人可能對洋蔥存在過敏，症狀可能有面板紅疹、瘙癢等等，也有人吃了洋蔥之後會有消化系統的不適，這是因爲洋蔥刺激性較強的緣故。總之，如果洋蔥會讓身體感覺不適，甚至就是過敏原，那就一定要注意遠離洋蔥，明白了洋蔥幾月份播種的問題，大家對洋蔥這種吃法多樣的蔬菜是不是更加了解了呢?