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“清蒸魚最鮮美,做起來也簡單,不用又炸又煎的,省去了好多麻煩事。一般清蒸魚的時候都是蔥薑絲墊底,魚放上面,然後一整條放鍋裏蒸,出鍋撒蔥薑絲,澆蒸魚豉油,淋滾油爆香。這次我稍微變下花樣來蒸,把魚肉剔下來切小粒,加入香菇末做...
食材明細主料粳米(50克)蝦仁(適量)香菇(適量)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)味精(適量)香油(1克)胡椒粉(1克)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香菇蝦球粥的做法步驟1、大米洗淨泡發,香菇洗淨泡發,大蝦洗淨取蝦肉。2、香菇切丁、蝦和蔥白放入...
“香菇是防癌蔬菜之一,富含多種維生素,冬瓜能清熱化痰,美容瘦身,這款香菇冬瓜球做法簡單,但營養豐富。是愛美女士及所有人的營養菜品。”食材明細主料冬瓜(500克)香菇(200克)胡蘿蔔(1段)黃瓜(1個)輔料精鹽(3克)雞汁(10克)澱粉(適量)糖(3克...
“鯪魚具有補益氣血、強健筋骨、通利小便的作用,很營養的,今天做的只需要肉吃起來更方便。”食材明細主料魚滑(150克)輔料枸杞子(少許)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸魚球的做法步驟1、現成的魚滑已調好味(我們一般叫...
“喜歡魚香味道的美食,夏天活蝦大量上市,自然想用蝦球來做一次魚香味道的美食了。”食材明細主料蝦(適量)杏仁(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)姜(適量)辣椒粉(適量)肉湯(適量)溼澱粉(適量)配料鹽(適量)白糖(適量)醋(適量)醬油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿...
食材明細主料保齡菇(200克)幹香菇(6朵)輔料胡蘿蔔(半根)生粉(適量)配料油(適量)糖(適量)生抽(適量)鹽(適量)醋(適量)料酒(適量)香油(適量)味精(適量)姜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)魚香雙菇的做法步驟1、幹香菇用水泡發;取一隻碗加生...
“鱈魚的營養價值真的很高,例如:鱈魚低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的營養食品。鱈魚具有高營養、低膽固醇、易於被人體吸收等優點。鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,還含有兒童發育所必需的各種氨基酸,其比值和...
“又到吃小龍蝦的季節了,我們家鄉大排檔,夜宵人聲鼎沸,吃着小龍蝦,喝着啤酒,那件一個暢快!”食材明細主料小龍蝦(3斤)輔料薑片(適量)蒜瓣(適量)調料啤酒(250ml)白糖(適量)生抽(適量)老抽(適量)鹽(適量)醋(適量)生粉水(適量)魚香(口味)燒(工藝)廿分鐘...
“常吃魚可減少心腦血管疾病的機率,常吃香菇可以提免疫力,抗癌防癌。”食材明細主料草魚(400克)生香菇(250克)輔料油(適量)鹽(少許)青椒(少許)生抽(2湯匙)老抽(半湯匙)白糖(少許)胡椒粉(少許)芡汁(適量)紅椒(少許)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普...
“香菇釀蝦球,是日風做法。我家的家常菜,熱量不是很大卻很鮮美。”食材明細主料去皮蝦仁(180g)輔料香菇(12個)栗子粉(2大勺)水(適量)配料料理酒(1小勺)大蔥(1根)姜(20g)鹽(少許)胡椒(適量)雞精(1小勺)醬油(1小勺)芝麻油(1小勺)生薑絲(適量)鹹鮮(口...
“2013年第一篇日誌,圓形的美食,象徵團團圓圓,祝福大家在新的一年裏都是美滿幸福的。今天的日子還挺特殊的,201314,愛你一生一世,值得紀念。(呵呵,這是昨天發日誌的時候寫的)以前吃山藥我們一般是用來燉湯,最常見的就是燉牛肉,今...
食材明細主料叮桂魚(一條)紅辣椒(一個)青辣椒(一個)輔料海天鮮味生抽(適量)茶油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)澆香叮桂魚的做法步驟1、把魚洗乾淨,開花刀待用。辣椒洗好2、辣椒切絲待用3、魚蒸熟,把腥水倒了。。待用。...
“【糖醋蘑菇球】選擇的主料是“平菇”。“平菇”含有多種養分及菌糖,能改善人體的新陳代謝,強體益智。對消化系統及心血管疾病有療效,並有降壓、降膽固醇的功效。是理想的保健養生食品。“平菇”也是一種日常家庭的常見...
“這道菜的烹飪方法主要是蒸,所以非常健康。鱸魚本身營養豐富,而且在處理時已經去了魚骨和魚刺,吃起來很方便,加上包裹着營養豐富的胡蘿蔔,清香的芹菜,還有青菜,伴着蔥香,再淋上高湯汁,非常鮮美。從健康角度來看適合廣大人羣,當...
“春天了,飲食上既不能吃太油膩,也不能太素淡,尤其是家有腦力工作者和上學的孩子,在飲食搭配上更要細心。老公和孩子的午餐都在公司或者學校解決,所以這一早一晚兩餐真是不能糊弄,天天我都在爲每頓吃什麼花心思,怎麼着能讓普...
食材明細主料長茄子(500克)冰鮮蝦(200克)輔料泡椒(4根)姜(15克)蒜(15克)香蔥(20克)黃酒(10克)醬油(15克)糖(20克)米醋(15克)鹽(適量)澱粉(適量)蛋清(適量)魚香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)魚香蝦球茄子煲的做法步驟1、備食材。2、長茄去皮,冰鮮...
“食材:南瓜泥,黑芝麻,白糖,糯米粉,食用油。方法:取適量的南瓜泥加入適量的糯米粉,黑芝麻,白糖揉成麪糰。再將揉好的麪糰,分別搓成小圓子,放進油鍋裏油炸,炸至浮起即可。”食材明細主料南瓜泥(適量)糯米粉(適量)輔料黑芝麻(適量)白糖(適...
“特別喜歡吃小魚仔,麻辣的,或者青紅椒炒的都很喜歡,而且吃魚不用吐骨頭非常補鈣哦😊。”食材明細主料小桂魚仔(150g)青辣椒(3個)紅辣椒(2個)大蒜(5顆)輔料植物油(10g)鹽(3g)生抽(1勺)老抽(少許)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)進階(難度)香辣小...
“安徽山多水多,盛產山珍水產。我這買不到新鮮的河魚,所以魚丸只能用龍利魚片。自從上次做了一次魚丸,家人很喜歡,加上現在塑化劑事件,不大敢買外面的魚丸吃了,自己動手做更加健康實在。經過多次試驗改良,現在我做出的魚丸也...
“每100g蝦的熱量約爲84~87大卡,但假如食鹽或烹飪方式改變的話,蝦的熱量也會變化。每100g香菇的熱量爲26大卡。這兩種高營養、低熱量的食物碰撞在一起,會產生怎樣的火花呢?”食材明細主料蝦(5——7兩)胡蘿蔔(少量)香菇(4個)西藍...
“春暖花開,隨着春姑娘的步伐,各種食材爭先恐後的涌進“魚兒廚房”,都在炫耀着自己,這不,春天都快結束了,蝦妹妹跟土豆哥爭吵起來了。蝦說:我不但漂亮,身體中還含有蝦青素、磷、鈣元素、鎂元素,不僅對人的心臟活動具有調節作用...
“巨下飯的魚香蝦球燒茄子,酸甜中帶點微辣,下飯利器~~”食材明細主料長茄子(3根)鮮蝦(8個)調料剁椒(1大茶匙)白糖(2茶匙)生抽(適量)大蒜(4瓣)醋(3茶匙)蔥末(適量)薑末(適量)食鹽(適量)水澱粉(適量)魚香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)魚香蝦球茄...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘魚球香菇是以魚肉和香菇爲主材料,魚肉味道鮮美,營養價值很高,含有蛋白質、多種維生素、葉酸等營養,容易被人體消化;香菇含有高蛋白,低脂肪以及豐富的微量元...
“媽媽學佛吃純素(無蛋無奶及任何動物性蛋白質)於是我最近研究一下素食,好給媽媽做營養均衡的好吃的。”食材明細主料紫薯(適量)桂圓乾(7~8個)花生(7~8個)核桃仁(一小把)輔料白芝麻(一點點)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料鯪魚球:1盒水髮香菇:適量圓椒:1個輔料鮑汁:少許水澱粉:少許料酒:少許具體步驟1.香菇去蒂,用水泡軟。圓椒洗淨切三角形片。圓椒中白色片狀用刀除去。2.鍋...
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