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“在日本,裙帶味噌湯人們幾乎每天都喝它。原來裙帶菜是強鹼之王,促進鹽分排出,不知不覺中就減少了對鹽分的吸收。如果每天能喝一碗裙帶味噌湯,既可以減少鹽分的吸收,又降低了血壓,促進了健康,真是一舉多得,日本人的長壽與每日...
“天熱,就喜歡吃點清爽又省事的,今兒和大家分享一道湯菜,只需3種食材:豆腐、海帶和味噌醬;操作簡單,味道鮮美,營養也很豐富呢~~~”食材明細主料豆腐(2塊)海帶絲(70克)輔料味噌醬(1.5勺)調料食用油(1小勺)香蔥(4根)香油(半勺)食鹽(半小勺)醬...
食材明細主料味噌湯料(適量)金針菇(適量)魔芋絲(適量)蔥(適量)豬肉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)味噌湯的做法步驟1、鍋裏倒入橄欖油大火炒洋蔥。2、把醃過的豬肉倒入一起翻炒均勻。3、注入兩大碗清水煮沸。4、把魔芋...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料味噌兩勺:適量海帶一小把:適量內酯豆腐半塊:適量輔料具體步驟1.鍋中放泡發好的海帶,煮開後,轉小火煮5分鐘至海帶軟。2.碗放小半碗溫水,取兩勺味噌,放入溫水...
食材明細主料雞腿(2個)味噌(適量)輔料低筋麪粉(適量)青蔥(適量)蝦皮(適量)水澱粉(適量)配料糖(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)日式味噌香酥雞的做法步驟1、雞腿處理乾淨,剁成2-3塊(視雞腿大小而定)2、味噌...
“味增是日本的一種調味品,類似於我們的黃豆醬,我在網上買了一袋進口的日本白味增,口感較淡,可以直接用來做出,做湯底。”食材明細主料凍豆腐(100克)海帶(70克)輔料白味噌(50克)清水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)日式豆...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘材料有幹裙帶菜、海鮮菇,蝦仁、內脂豆腐、香蔥末,味噌醬。先把味噌醬用水化開,把海鮮菇放入鍋裏用水燙一下、海鮮菇焯燙好後取出,放到邊上放涼。把豆腐切...
“裙帶小白菜味噌湯,可以增加食慾。讓人胃口大開,因爲味噌加入到湯品以後,會讓湯品的味道特別鮮香。味噌湯能補充身體多種營養。這湯除了味噌,還有小白菜,豆腐,洋蔥和裙帶等食材,這些食材營養豐富,有大量的蛋白質,還有多種維生...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料豆腐:適量嫩海帶幹:適量輔料蔥花:少許味噌:適量刨柴魚:適量具體步驟1.材料:A是一定要的味噌.說是白味噌,看起來還是有醬色的.我一般買這個信州的.其他的牌子也...
“日本料理中最具代表性也最家常的美食,就要屬味噌湯了。它可是日本人每餐必備的美食,不僅暖胃養生,味道也是好得沒話說,最適合在寒冷的冬天食用了。”食材明細主料湯底(600ml)味噌(2勺)芋頭(2個)洋蔥(4分之1)香蔥(1綹)輔料鹽(少許)五...
“裙帶是藻類海帶科海草,營養價值很高,豐富的蛋白質、維生素和礦物質,還含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖膠、不飽和脂肪酸、膳食纖維等多種具有生理功能的活性成分,具有利尿消腫、消痰軟堅、促進排便等功效。做湯味道很鮮美”...
食材明細主料雞肉腸(2根)雞肉泥(300g)輔料生薑泥(10g)配料色拉油(1大勺)味噌日式醬(20g)砂糖(1大勺)料理酒(2大勺)醬油(2大勺)栗子粉(2大勺)麪包粉(15g)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)日式味噌雞肉腸的做法步驟1、將雞肉泥取出一半,加入...
“春天據說是孩子補鈣的好時光,那麼今天就給大家推薦一個湯,營養豐富又好喝。”食材明細主料裙帶菜(5克)雞蛋(1個)牛肉(少許)輔料蒜末(少許,大概一個蒜瓣的量)胡椒粉(少許)香油(少許)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)裙帶菜蛋湯的做...
“味增湯是我最喜歡的日本料理之一。不管是放了海鮮的還是隻用豆芽或者豆腐的都特別喜歡。”食材明細主料花蛤(適量)輔料蔥(適量)配料味噌(適量)鰹魚粉(適量(日式天然味精,超市有))鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花蛤味噌湯的...
“我很喜歡中國各種餅類的酥皮層次感,有時候我也會買燒餅當早餐,今年中秋節我嘗試做了熱呼呼的鮮肉月餅,揉麪團真的有趣又好玩,不過工序也比較複雜,做一回要花上四小時呢!我一直在想,有沒有更快做餡餅皮的方法?日本有一種從法...
食材明細主料蔥(10克)蒜(5克)香菜(5克)雞蛋(2個)裙帶菜(20克)輔料鹽(1匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)裙帶菜蛋花湯的做法步驟1、在市場買到的乾製的裙帶菜2、將裙帶菜泡發起來3、泡好的裙帶菜清水洗淨簡單切一下4...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.材料:A是一定要的味噌.說是白味噌,看起來還是有醬色的.我一般買這個信州的.其他的牌子也可以的.有這樣塑料盒裝的也有塑料袋裝的.開封后冰箱...
“晚飯煮了海帶芽豆腐味噌湯,鹹鮮,清淡,好喝😋”食材明細主料海帶芽(適量)黃豆芽(適量)豆腐(適量)輔料味噌醬(兩勺)蝦皮(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽豆腐味噌湯的做法步驟1、黃豆芽適口。2、味噌醬。3、海帶芽泡...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料昆布:小半截胡蘿蔔:半根洋蔥:半個輔料味噌:適量淡醬油:適量柴魚片:適量具體步驟1.基本的日本高湯做法,放昆布到水裏煮5分鐘撈出切成條狀備用。2.然後加入柴...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料五花肉:適量胡蘿蔔:適量蘿蔔:適量紅薯:適量香菇:適量油豆腐:適量輔料海鮮素:適量米味噌:適量具體步驟1.五花肉冰箱凍一下,取出來切薄片(我的五花肉凍在冰箱...
“炎炎夏日,就想喝點清淡的湯,那這道“口蘑裙帶湯”可不要錯過了哦!”食材明細主料口蘑(適量)嫩豆腐(1盒)裙帶菜(適量)蝦仁(適量)輔料生薑絲(適量)蔥花(適量)調料生抽(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)口蘑裙帶...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料洋蔥:170大蒜:3瓣生薑末:1湯匙老豆腐:170胡蘿蔔:460切碎冷凍菠菜:280輔料橄欖油:2湯匙醬油:1湯匙雪利酒:1湯匙水:1.1公升味噌湯醬:4湯匙現磨黑胡椒:適量具體步驟1...
食材明細主料排骨(適量)裙帶菜(適量)輔料薑絲(少許)杞子(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)裙帶排骨湯的做法步驟1、準備:焯完水的排骨,泡洗乾淨的裙帶菜。2、排骨放入高壓鍋加薑片添加適量的水,大火壓15...
食材明細主料裙帶(適量)冬瓜(適量)輔料鹽(適量)蒜末(適量)蔥花(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)裙帶冬瓜湯的做法步驟1、熱油鍋炒香蒜末。2、下冬瓜翻炒一會。3、加適量水,放入裙帶菜。4、加鹽煮至冬瓜熟透。5、...
“把味噌湯稱爲日本的“國湯”一點也不誇張,日本人只要吃飯,必喝此湯。日本小學校教的進餐禮儀,首先就是第一口喝味噌湯,第二口吃米飯,第三口吃菜。味噌湯到底有什麼魅力,能讓講究飲食的日本人如此喜愛?所謂“味噌”,是黃豆經...
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