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“（百度）四棱豆利尿消腫,亮發,提高免疫力,健腦,安神除煩,明目,養顏護膚,抗衰抗輻射四棱豆營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。是補血、補鈣、補充營養的極好來源，此外，四棱豆口感細膩脆嫩，含有豐富的膳食纖維，有助消...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你吃過酸菜炒四棱豆嗎？酸菜炒四棱豆是一道很常見的家常菜。它鮮嫩脆爽同時還帶有酸辣感，非常的好吃。此外，四棱豆還有很高的營養價值，它含有豐富的脂肪和...
四棱豆，又被叫做四角豆、熱帶大豆等，它屬於豆科蝶形花亞科，是一種一年生或多年生纏繞性植物，開的花一般爲紫色、白色或者是淡藍色，根系比較發達，莖葉繁茂，生長量大。今天小編給大家帶來的美食就是四棱豆的做法，四棱豆含有極高...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒四棱豆是一道極富營養價值的家常菜。在炒四棱豆的時候搭配胡蘿蔔不僅可以使菜色鮮豔好看，還更加的清脆爽口且帶有一絲絲的甜意。而且，它對於人的身...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘椒香四棱豆是一道非常可口的家常菜，它的色澤鮮亮，青翠欲滴且青翠爽嫩，香辣可口很是美味。不僅如此它還非常的有營養，對於人體有很大的益處。它可以預防骨...
孕婦的飲食一直都是比較挑剔的，那麼，這篇文章爲我們介紹了四棱豆孕婦能吃嗎，這款美食如果是健康人吃是非常有好處的，含有對於人體比較多的營養成分可以用來補充我們的身體，但是孕婦不要多吃，可以少量的吃這款美食喲。一、四...
“院子種的四季豆豐收了，還有多餘的跟朋友分享，開心。”食材明細主料四季豆（1小藍）輔料蒜（3瓣）油（2大匙）調料蠔油（2大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油四季豆的做法步驟1、自家種的四季豆。2、把四季豆摘洗乾淨。3、蒜...
“梅豆角在過去那個物質匱乏的年代，是家家在庭院裏種植，用來代替蔬菜的一種植物，雖然並不是特別好吃，但是也是補充伙食的方法。那是大都是清炒，偶爾弄點兒肉來炒，就是改善生活了。肉絲炒梅豆算是老菜啦，今天再做這個菜，除了各...
“龍豆，即四棱豆，又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原產於熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林；在中國主要生長在海南、西雙版納等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維生...
“龍豆，即四棱豆。又稱四角豆、揚桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龍豆、去宵豆等。原產於熱帶非洲和東南亞的熱帶雨林；在中國主要生長在海南、西雙版納等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，別具風味。富含蛋白質、維...
“每天都需要豆製品噢～”食材明細主料五香豆腐乾（3-4塊）四季豆（200g）輔料蔥蒜（適量）調料蠔油（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油香乾四季豆的做法步驟1、五香豆腐乾切片、四季豆切絲。2、起鍋熱油爆香蔥蒜片放入四季豆...
“四棱豆富含脂肪、膳食纖維、蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和鐵、鈣、鋅、磷、鉀等多種礦物質。營養成價值極高，被人們稱作是“綠色金子”。”食材明細主料嫩四棱豆（200g）紅尖椒（2只）輔料蔥（10克）姜（5g）蒜（15g）豬油（50克）鹹鮮（口味）炒（工...
文章詳細的介紹了四棱豆的塊根怎麼吃，我們可以看看文章的說明，可以看看這款美食可以和哪些食物搭配起來吃呢，這款美食是老少皆宜的美食，是我們經常都可以吃的美食，不會對我們身體造成任何的副作用的美食喲，非常不錯。四棱豆...
“家裏剛收到空氣翻炸鍋時，我比較喜歡用它炸各種美食~~~~慢慢地熟悉了它的功能後~~就喜歡用它做各種家常菜了~~~~這道【蠔油豆腐】先用炸鍋炸至金黃~~再用炸鍋“炒熟”即可~~非常方便~~家常菜也能“炸”出來，還能“炸”...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘你喜歡吃四棱豆嗎？四棱豆的口感鮮美，而清炒四棱豆則使四棱豆的口感更加的鮮美爽口。在炒的時候搭配紅辣椒不僅可以使菜色更加的好看還會使菜的味道更加...
春天是萬復甦的季節，綠油油的四棱豆素有“熱帶大豆”的美稱。四棱豆的原產地是在熱帶，有着極其豐富的營養價值，能夠補充人體所需的維生素、纖維素等。如此美味的食材，又有那麼多的營養功效，作爲吃貨的你有沒有心動了呢？下面...
可能大多數人都不是很瞭解四棱豆是一個什麼樣子的一個食物，小編在給大家介紹之前也不是很瞭解。透過今天的整理，也大致瞭解了，它長相很奇特，而且營養價值能和我們熟知的大豆相媲美哦。說了這麼多廢話，那麼，現在就來看看四棱...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你是肉食主義者嗎？那你吃過四棱角炒豬肉嗎？四棱豆炒豬肉非常的清脆爽口且肉質鮮美不油膩，是一道非常好吃的家常菜且營養價值極高。首先，豬肉就含有豐富的...
“在3月份是吃春筍的最好時候，雖然現在是4月份，不過仍然是吃春筍的最佳時間段之一。春筍味道清淡鮮嫩，營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素，特別是纖維素含量很高，常食...
四棱豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃四棱豆。不僅僅因爲四棱豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於四棱豆的營養價值，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。四...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘你是否厭倦了吃各種的炒制的四棱豆呢？那麼試試蘸水四棱豆吧！它是一道做法非常簡單又美味的菜。蘸水四棱豆既最大的保持了四棱豆的營養還讓人體驗一種新...
四川丹棱，是很多小夥伴非常憧憬的地方，包括小編也是，想去四川丹棱玩已經想了很多年了，但是老是出現種種意外阻擋了小編的腳步。有小夥伴問到小編“四川丹棱特產有什麼？”下面是小編從網上查閱總結出來的幾種特產，希望有機會...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘臘腸炒四棱豆是一道非常美味又營養的菜，十分受各個年齡階段的喜愛。把臘腸和四棱豆一起搭配不僅可以使四棱豆更加的鮮美可口還可以在感覺清脆的同時帶...
四棱豆，別名四角豆，是一種常見的豆類植物。在我們的飯桌上也經常能見到它的身影。四棱豆的做法有許多，聰明的人發明了很多四棱豆好吃的做法。那麼，你知道四棱豆怎麼做好吃嗎？接下來，就爲大家介紹一下，大家可以認真閱讀，自己動...
四棱豆是一種很平常的家常菜，很多人都喜歡吃四棱豆。不僅僅因爲四棱豆是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於四棱豆的功效與作用，你知道嗎？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。...
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