營養蜂蜜雞排怎麼做美味好吃

雞肉是一種特別好的肉類產品，它不僅肉質細嫩，而且滋味鮮美，熱量也是十分的低，所以很多嘗試減肥的人都會選擇雞肉作爲減肥期間唯一能夠吃的肉類。但是我們今天要做的這道菜可是充滿滋味的噢！即蜂蜜雞排，甜甜的口感加上肉質的美妙是這道菜的特點。

主料

輔料

具體步驟

將雞排、蜂蜜和所用的配料準備好，已被使用。

用胡椒粉將雞肉醃製一下。

用手按摩雞肉，以便於胡椒粉的香味滲透到雞肉中。

將雞肉放入準備好的盒子中，並把蜂蜜和蒜放入其中一起醃製。

煎鍋中放入一勺食用油，放入醃製好的雞胸肉小火煎制。

一面煎至上色後翻面煎，煎制用筷子能輕鬆扎透並沒有汁液流出就熟了，放入盤中即可食用。

烹飪技巧

用手按摩一會雞肉會更容易入味，煎制時候蓋上蓋子更容易煎熟。