滋養淮山瘦肉粥怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘淮山具有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的功效,而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酵素等,可預防心血管脂肪沉積,有助於胃腸的消化和吸收。一碗滋養淮山瘦肉粥,讓食慾不振或感冒的你,重新激發起對美食的渴望。適合家中的老人食用哦。
主料
淮山 :250瘦肉 :200
米飯 :1碗
輔料
將 :適量油鹽 :適量
水 :適量
具體步驟
1.姜和淮山洗淨切好,和米飯一起倒入電飯煲中
2.加入適量清水,煮飯模式
3.煮開後大概煮20分鐘,加入少量食鹽
4.瘦肉洗淨切好,加入適量油鹽醃製
5.倒入瘦肉,拌勻煮開
6.瘦肉煮熟即可
1、少鹽,可加入淡菜乾。