好喝的淮山玉米煲瘦肉湯怎麼做美味好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時靚湯多喝有大大的好處哦,如果是多喝的話,平時的滋補弄到位的話,可以省很多藥錢呢。淮山玉米煲瘦肉湯介紹給你們哦,對女生來說是極好的大補湯,可以豐胸和瘦身哦,當然啦,只要你喝,對你都會有益的,因爲它還能夠提高免疫力呀,淮山還很會健脾胃的哦。
主料
淮山 :100瘦肉 :300
玉米 :100
輔料
薏米 :50茯苓 :20
鹽 :適量
具體步驟
1.淮山去皮切塊後放入水中。
2.玉米洗淨切塊。
3.砂鍋中放入適量水,把玉米放入砂鍋中。
4.加入幾片姜去砂鍋。
5.把淮山倒入砂鍋中。
6.豬肉洗淨後放入砂鍋中 。
7.適量薏米和茯苓洗淨。
8.洗淨的薏米和茯苓倒入砂鍋中。
9.蓋上蓋子大火煮開,改小火燉一個小時。
10.關火加鹽調味即可。