鮮香的白灼西蘭花怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.04W
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料
西蘭花 :300輔料
油 :適量胡蘿蔔 :適量
鹽 :適量
1.準備西蘭花,洗淨
2.將西蘭花切塊
3.高壓鍋中水燒開,加入點鹽,然後將西蘭花焯一下
4.盛出備用
5.鍋中加油,加入胡蘿蔔
6.再加入大蒜爆香
7.打入西蘭花,加入少量鹽,翻炒均勻
8.盛出開飯
1:西蘭花用水焯的時候加點鹽,顏色更鮮豔2:白灼西蘭花更健康
主料
西蘭花 :300輔料
油 :適量1.準備西蘭花,洗淨
2.將西蘭花切塊
3.高壓鍋中水燒開,加入點鹽,然後將西蘭花焯一下
4.盛出備用
5.鍋中加油,加入胡蘿蔔
6.再加入大蒜爆香
7.打入西蘭花,加入少量鹽,翻炒均勻
8.盛出開飯
1:西蘭花用水焯的時候加點鹽,顏色更鮮豔2:白灼西蘭花更健康