營養的孕婦鴿子湯的做法怎麼做美味好吃

孕婦是最需要補充營養的羣體，每天都需要攝取足夠的營養，鴿子營養豐富，營養價值超過其他很多肉類，可以調經益氣，治療失眠健忘，滋補身體。而且肉質鮮美，這次教大家孕婦鴿子湯的做法，家裏有孕婦的可千萬不能錯過了！這道湯算的上是滋補佳品。

主料

輔料

具體步驟

鴿子洗淨，放入滾水裏面，加點料酒，去血，撈出，洗淨；

放入薑片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時；

山藥刨皮，切棍刀塊，泡發黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼；

用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳；

小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。

烹飪技巧

無