香嫩肥美油蔥魚怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 3.19W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘這道美味而又營養的家常菜餚:油蔥魚選用了細膩鮮美的優質黑魚,其質地柔軟,富含多種人體維持機體正常運作所必需的氨基酸與膠原蛋白。搭配清香美味小蔥用以大火爆炒,在鮮爽魚香中夾雜上一股清香怡人的蔥香味,每一口都香嫩無比~~愛吃魚的寶寶們趕緊學起來!
主料
黑魚 :600輔料
醬油 :12蔥 :15
鹽 :8
油 :10
具體步驟
魚片加適量澱粉抓至上漿
湯鍋加水煮開,下適量細鹽,湯底開後將魚片下鍋
細數三秒左右,將魚片瀝水而出備用
將焯好的魚片裝盤,加適量醬油
再灑上適量蔥花
熱適量色拉油淋在魚片上即可
焯魚片的水一定要開。焯制的時間要把握好,細數三秒左右即可。最後的淋油要做到燙。