自制西蘭花玉米火腿怎麼做美味好吃

西蘭花玉米火腿，今天給大家帶來的是一道類似於西式的早點，這道菜製作起來簡便，而且色彩搭配豔麗，葷素搭配營養合理，西蘭花能量菜，熱量低，玉米粗糧，對身體好，火腿適當吃點也不錯，當然最重要的是根據自己喜歡的口味和蔬菜來搭配和製作。

主料

輔料

具體步驟

1.準備玉米 西蘭花和火腿

2.玉米剝開，切段

3.放入盛水的鍋裏

4.煮20分鐘左右

5.玉米撈出備用

6.把西蘭花放入水裏焯水

7.西蘭花撈出備用

8.西蘭花加鹽和香油攪拌

9.火腿切段

10.最後擺盤，早餐搞定