茄子雙菜花泥 - 營養美味易消化圖解

自從寶寶開始添加輔食之後，每天都要絞盡腦汁想着做什麼營養又美味的輔食給寶寶，生怕寶寶營養跟不上。今天給大家介紹一款做法簡單方便又營養的輔食——茄子雙菜花泥。茄子雙菜花泥是由番茄、菜花和西蘭花煮熟後用攪拌機粉碎做成的，營養美味易消化，特別適合寶寶吃。

主料

詳細步驟：

第一步

先把食材準備好

第二步

在番茄的表皮上輕輕的劃個十字（劃口不用太深，主要是方便待會去皮）

第三步

在鍋中倒入適量的水，大火燒開後放入菜花

第四步

將番茄放入鍋中一起煮

第五步

番茄燙熟後撈出晾涼，將西蘭花放入鍋中煮熟

第六步

菜花和西蘭花煮熟後撈出，放入輔食機中

第七步

將番茄去皮切碎

第八步

把切碎後的番茄放入輔食機中，然後開機粉碎成泥即可

第九步

做好的茄子雙菜花泥，酸甜可口，營養又美味