滋補的筒骨燉山藥怎麼做美味好吃

筒骨燉山藥是一種滋補的老火湯，筒骨與山藥進行煲熬一段時間，分別把他們裏面的精華給逼出來，筒骨裏面有骨髓有骨膠原，女生吃了可以美容還可以增強體質，營養十足，山藥滋陰補腎，有助於消化，二者結合有利於促進身體發育，是一道好喝又健康的湯。

主料

輔料

具體步驟

筒骨洗淨放鍋裏

鍋裏放水，筒骨焯水

山藥去皮，切成滾刀塊，胡蘿蔔切滾刀塊

焯水好了放盆裏一塊塊洗乾淨

把洗乾淨的筒骨放電飯煲裏

放薑片，用電飯煲煲3、4個小時

倒入鐵鍋

放大棗

放枸杞

放山藥、胡蘿蔔，蓋上蓋子煮

湯沸騰了出鍋