孜然烤兔腿的做法 美味不怕胖----孜然烤兔腿 孜然烤兔腿怎麼做
來源:飄香吧 1.77W
“以前做過一次烤寸骨,因爲家人身體原因,當時不能吃辛辣,所以做成了五香味的,五香味的雖然很美味,但總覺得凡是涉及到燒烤,沒有孜然就少了點什麼似的。前兩天在超市逛時買到兔腿,想了想決定做成烤兔腿,孜然這次就可以排上用場啦!
兔肉被稱爲“美容肉”,因爲脂肪含量低,吃了不會胖哦。
其實兔肉在市場上也蠻普遍的,但發這篇日誌之前還是蠻糾結,今天也是第一次做,主要的原因是在超市買的時候就是兔腿,如果是整隻的兔子,我還真是不會買的。”
食材明細
- 孜然 (口味)
- 烤 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
孜然烤兔腿的做法步驟
1、買來的兔腿洗淨,晾去水分,把兔腿兩面各劃兩刀,把所有調料混合倒在兔肉上,可以戴手套將調料按摩進兔肉裏。
2、把姜蒜剁碎,和兔肉混合。
3、洋蔥切段也倒進兔肉裏。
4、用保鮮膜蒙好,醃製過夜。
5、第二天將兔肉拿出來,醃兔肉的醬汁和兔肉一起用錫紙包好,放在烤架上,入烤箱,先烤40分鐘。
6、40分鐘後,把兔肉從烤箱拿出來,開啟錫紙,把裏面的汁倒掉,把兔肉兩面都刷上混合油(芝麻油一般的植物油),入烤箱烤10分鐘。
7、10分鐘後,取出兔肉,把其中一面刷上混合油,撒上孜然和芝麻,入烤箱烤10分鐘。
8、取出來後在另一面刷油,撒上孜然和芝麻,入烤箱再烤10分鐘。
小竅門
原料:兔腿
配菜:洋蔥
配料:姜蒜芝麻
調料:鹽十三香孜然料酒生抽老抽胡椒粉花椒粉芝麻油
烘焙:烤箱中層190度70分鐘
1、今天我用的是洋蔥,但小熊說更喜歡大蔥和兔肉在一起的感覺,所以下次再做就決定換成大蔥了。
2、前面的40分鐘烤完後,就不需要再把錫紙包上了,這樣烤完後肉的表層纔不會溼溼的。