山楂片的熱量是多少

山楂片，相信大家小時候沒少吃吧，酸酸甜甜的，很是受大衆的喜歡，但是對於山楂片的熱量，估計大家沒有研究過吧，今天呢，就給大家簡單介紹一下山楂片的熱量、一些山楂片的優點和醫學的一些方面，希望大家在以後的生活中可以用到，便於更好地養生。

山楂 又名紅果、山果紅。每100克山楂含熱量389.11千焦耳(93千卡)，粗纖維2.0克，蛋白質0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物22.1克。山楂能“消肉食積”，現代研究證明，山楂有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進消化，尚有減肥，降低血脂的作用。

我們平時雖然經常食用山楂，但是對於山楂片的熱量，我們卻沒有過多的關注。其實山楂不僅僅含有較多的營養物質，同時也是含有熱量的，可以提供我們人體循環中所需要的能量。這些熱量在我們的體內也會進行轉化，並且加以利用。同時這些也是山楂的作用與功效之一。

其實，大多數的食物都是具有熱量的，尤其是山楂，因爲山楂片含有較多的熱量。所以山楂片的熱量，可以供我們人體循環使用。這些都是對我們人體非常有益的，山楂片的熱量到底有多少?

山楂30～40克，煎湯服用，不可加食糖。常飲可減肥。

山楂片是一種以山楂爲原料製成的食品，有健脾開胃的效果。產品爲圓形薄片，色澤鮮豔，厚薄均勻，質酥適度。含糖量爲85%，還原糖含量爲9%，總酸爲1.5%，還含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。

我們知道山楂片的熱量還是很高的，在所含營養中也是很佔到了舉足輕重的地位。同時對於治療活血化瘀也也是有很多的效果的，同時對於開胃也非常有效，所以無論是山楂，還是山楂片都會成爲我們的營養食品，起到食療的效果。

山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，衆所周知的服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠質量，並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康。

第一：防治心腦血管疾病

現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

第二：活血化瘀

山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。

透過對山楂片的熱量的介紹及功效的介紹，相信大家對山楂也有了更進一步的認識，吃，也要吃的有學問，貪吃的話，也有可能帶來比較嚴重的後果，就比如山楂吃多了會上火合理利用食物本身的特點，才能達到食物營養的最大值，保持一個健康的身體。