哺乳期能吃柚子嗎 - 注意事項有哪些

柚子是我們常見的水果之一，它含有高蛋白，有機酸，維生素等，對於高血壓患者是非常友好的，因爲裏面還含有天然微量元素鉀，幾乎不包括鈉是很好的食療水果，但還是要謹遵醫囑。柚子還含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇，但是對於哺乳期女性來說，吃柚子就要注意一些了。

一、哺乳期能吃柚子嗎

哺乳期是可以吃柚子的，但不宜過多食用。柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，哺乳媽媽吃了可以將豐富的營養透過乳汁傳遞給寶寶。但柚子性寒，如果哺乳媽媽吃多了，也會透過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉。所以一定要注意。

如果在秋冬季節哺乳期媽媽有輕微的感冒症狀，吃柚子有治療感冒的功效。柚子其中一個藥理作用就是消炎，並且柚子跟西瓜有一點是相同的，都具有利尿的作用，當哺乳媽媽發燒的時候或者火氣重的時候，吃柚子排尿多了，體內的毒素自然就減少了。

二、哺乳期吃柚子的注意事項

柚子營養豐富，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果，而且柚子含有較低的糖分，經常吃一些是很好的。但是產婦吃柚子時有以下事項是需要注意的：

1、柚子切開之後不宜放置過久，否則會造成果肉水分流失，失去原有的滋味。

2、切開柚子，如果沒有吃完，最好用柚子皮蓋上，或者用保鮮膜包起來。

3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的哺乳媽媽不宜多吃。

4、高血壓患者服藥莫吃柚子。

專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。因此患有高血壓的哺乳媽媽服藥期間不宜吃柚子。另外柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫生指導下才可以。

三、哺乳期吃柚子的好處

1、預防寶寶貧血

哺乳期產婦吃少許的柚子，柚子的營養價值透過乳汁傳給寶寶，有助於幫助寶寶預防貧血症的發生，增強體質，吸收鈣質與鐵質。

2、有效治療感冒

不管是產婦感冒還是寶寶感冒，在哺乳期吃些柚子或用柚子做的食物(柚子茶)可以有效治療感冒、緩解喉嚨疼痛。

哺乳期能吃柚子嗎？以上是哺乳期吃柚子的注意事項和柚子的一些重要功效，對於處在哺乳期的婦女，吃進肚子裏的東西尤爲重要，因爲吃進去的東西有的會轉換成乳汁給予給他們的孩子們，所以一定要注意食物裏的元素，柚子性涼，在哺乳期還是要少食用，因爲容易導致幼兒腹瀉。