哺乳期能吃芒果嗎 - 需要注意哪些

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哺乳期婦女是我們日常生活中的一個十分特殊的羣體，她的身體健康也是需要更加的注意。那麼哺乳期在飲食上有什麼需要注意的嗎？在哺乳期間可以食用芒果嗎？食用這種食物會對孕婦的健康有什麼影響呢？接下來就讓小編帶領大家一起來了解一下。

一、哺乳期能吃芒果嗎

哺乳期可以吃芒果。芒果營養價值極高，富含維生素A、維生素C、蛋白質、糖、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等多種營養物質，吃芒果可以降低膽固醇、防治心血管疾病、潤澤面板等。產後便祕是常見的產後疾病之一，芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，緩解產後便祕。哺乳期媽媽的飲食會影響乳汁，並透過乳汁影響寶寶的身體健康，因此哺乳媽媽最好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。哺乳期吃芒果要注意2點：1、易致寶寶過敏：哺乳期吃了過多的芒果，容易導致寶寶過敏;2、芒果性質溼毒，如果哺乳期過量食用芒果，這些溼熱會透過乳汁傳給寶寶，容易讓寶寶發熱毒而得溼疹膽黃。

二、哺乳期女性吃芒果會帶來的影響

芒果含有致敏性蛋白、果膠和醛酸，這些物質對面板黏膜刺激很大。如果哺乳期的媽媽食用大量的芒果，會將這種致敏性等物質透過母乳直接輸送至孩子體內。由於寶寶的面板比較嬌嫩，過敏毒素抵抗能力較差，於是寶寶會出現過敏反應，如紅斑、腹瀉等症狀。

另外，芒果屬於寒性水果，寶寶的身體體制很難消化這些寒性水果，會出現腹瀉等情況。而且，還會導致寶寶因發熱毒而得溼疹膽黃，這主要是由於芒果中的溼毒所引起的。這會對寶寶生命安全構成嚴重威脅。

所以，寶媽們要引以爲戒，在哺乳期儘量避免食用芒果這類水果。每一位媽媽都願意爲了自己的孩子付出所有，所以一定會爲了孩子的健康而剋制自己的。最後祝每一位寶媽都幸福快樂，每一位寶寶都能健康成長。

三、注意事項

1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質等，這些物質中含有刺激性物質比較多，接觸到人體的面板後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是屬於辛辣的食物，吃多了對人體的腎臟器官是有害的。

4、芒果和菠蘿不能同食

同食易過敏，因爲芒果、菠蘿本身就含有易引起面板過敏反應的化學成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果裏還含有醛酸，他們對面板黏膜有一定的刺激作用，可引發口脣紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質，對人的面板、血管等有一定的副作用，且這種過敏常爲速髮型，多在吃菠蘿後1小時左右會出現面板瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。