純水解渴麼 - 還是淨水解渴

夏天來臨了，太陽公公脫掉了他的外套，他的肌膚照射着人們，這時強烈的紫外線是人們身體裏的水份快速的流逝，這時我們就會感到口渴，嚴重的話還會患有脫水症。但是這時一個問題出現了，到底什麼是最解渴的？接下來我們就來比較一下是純水解渴還是淨水解渴。

純水解渴麼？還是淨水解渴

純水解渴麼，純淨水在去除水中有害雜質的同時，也幾乎去除了所有對人體有益的微量元素和礦物質。它不僅不能對人體補充有益的微量元素和礦物質，而且因其具有極強的溶解各種微量元素、化合物、營養物質的能力，飲用後將溶解體內的微量元素，並排出體外，使體內物質失去平衡，若不及時加以補充可能致病。因此，飲用水並非越純越好。天然礦泉水中則含有許多人體所需的微量元素和礦物質，經多級初濾、精濾及消毒滅菌後，可供飲用。

1、礦泉水的作用

礦泉水可防治一些疾病，具有一定的有益健康的作用。 因宇航員最早飲用的是這種水，故也叫太空水。 正常人適當飲用純淨水，有助於人體的微循環，但不宜長期飲用，由於它不僅除去了水中的細菌、病毒、污染物等雜質，也除去了人體有益的微量元素和礦物質，如鈣、鎂幾乎被除淨。因此，長期飲用會影響體內電解質酸鹼平衡，影響神經、肌肉和多種酶的活動，特別是老人和兒童，如不及時補充營養及鈣質，容易缺乏營養和患缺鈣症。對於並非營養過剩的人，不宜長期飲用純淨水。 

2、礦泉水與純淨水的不同

礦泉水和純淨水要搭配喝。很多消費者都有這樣的疑問：礦泉水和純淨水的顏色、口感都差不多，它們到底有什麼區別?哪種水對人體更有益處呢? 純淨水是以江河湖水、自來水等爲水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法等處理工藝製成的。就是經過複雜深層的淨化程序達到無菌純淨。 礦泉水與純淨水的共同點是安全、衛生。其最大的區別是礦物質元素的含量。純淨水是把水中各種元素最大限度的去除，只保留水分子，在去除有害物質的同時，也去除了有益的物質;而礦泉水則是把水中的一些物質和微量元素做一定程度的保留。

 3、飲用之後的弊端

那麼長期飲用純淨水是否會導致微量元素缺乏呢?由於人體從飲水中所獲得的重量元素只佔極少量，日常生活中只要達到膳食平衡，不管您飲用何種飲用水，也不會出現微量元素缺乏。

4、其它的方式解渴

炎熱的夏天，我們口裏永遠是感覺口乾舌燥的，渴的永遠讓你受不了;那麼在夏天喝什麼最解渴呢?

有人會說：冰鎮的水，冷飲，綠豆湯等等，經過小編查證，這些東西不但不會緩解口渴，還會形成方向的刺激，加大水分流失，越喝越渴;冰凍的水會刺激脾胃形成痙攣;碳酸飲料含有大量的糖分，熱量較多;你會越喝越胖;對身體健康均是不利的;

在夏天最能解渴的還是我們萬能的白開水，準確的說應該是溫開水。白開水中富含多種礦物質和微量元素，能夠調節人體內平衡，這是普通飲料所無法達到的。是解渴良藥，溫開水溫度接近人體，能影響中樞神經接受器，適當解除口渴的訊息。此外，喝些純淨水也能達到解渴的目的;

與此同時，夏天出汗以後，會帶着大量的鹽分，爲此我們可以適當的喝一些鹽水來做補充，但是不宜過多;

夏天解渴的還有就是酸梅湯，自古都有酸梅湯解渴消暑的記載，由於酸梅湯里加入了山楂，烏梅、桂花等，營養價值也是極高的。

看完以後是不是有很多的瞭解，不僅對純水解渴麼等到了答案，還了解純水與淨水的區別，還等到了許多解渴的小妙招。希望大家知道了以後分享給其他的小夥伴，慢慢讓越來越多的人瞭解這些知識，與生活中的小妙招。不管是純水還是淨水，誰都是人體中必不可少的東西，所以希望大家多喝水，注意身體。