喝冰水解渴的壞處

夏天，一個讓人又愛又恨的季節，夏日帶來了生機勃勃，也帶來了酷熱炎暑，人們在能到看一片生機盎然的同時，也被夏日的炎熱弄得疲憊、汗流浹背。這時，冷飲就大張旗鼓地進入到我們的生活了，作爲降溫解暑的利器，冷飲或者冷水是我們都喜愛的，但是，其實喝冷飲、冷冰水對於我們身體是非常不好的。今天我們這裏就來講一講喝冰水的壞處具體體現在什麼地方。

冰水，在炎炎夏天沒有人會不喜歡，也沒有人可以抵擋它的魅力，很多人都會去買冰涼的飲料、冰水來止渴，一口喝下，暢快無比。但是，很少有人會去注意它的傷害性，喝冰水解渴對人體是有很大傷害的，下面我來給大傢俱體講一講有哪些不好的地方

一、西醫：老人、兒童不能喝冰水

1、大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化、刺激胃腸，使胃腸的蠕動加快，甚至引起腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。正常人喝冰水，尤其是帶甜味的飲料，在空腹的情況下飲用後，胃病自然不請自來。

2、對於老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。

3、孩子天性好動，活動後往往渾身是汗。有的家長習慣給孩子喝一杯冰水，認爲這樣既解渴又降溫。其實不然，兒童的腸胃是很脆弱的，連大人都不宜多喝的冰水，還是少喝爲好。

二、中醫：冰水可能引發中暑

1、在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫。其實這是不科學的。因爲這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。

2、夏季原本就是痢疾、腹瀉高發季節，人們更應該注意腸胃的保護。中醫認爲，冰水數寒涼之物，人喝到身體裏被吸收後，腸胃很容易產生痙攣。人們不要飲用過涼的水來解暑降溫。

三、中西醫共同建議

1、常人儘量不飲或者少飲溫度過低的冰水，即使在炎炎夏日裏，可以把不直接裸露在外的白開水放到冰箱裏稍加冷藏，時間最好不要超過半小時，或者用手測量冰水溫度不冰手時可以飲用。

2、老人、小孩最好不飲用冰水。

3、女性在月經期間，即便暫時不會引起腹痛等不適，也不要飲用冰水。

四、建議

1、平時要注意飲水，但不要等到感到口渴時才喝，也不要飲用冰水解暑。

2、高溫天氣下，人們很容易患上空調病、腸胃疾病、輕度中暑等。醫生提醒，大家平時要多喝開水，不要等口渴時再喝，最好不要喝冰水，因爲冰水雖然會帶來暫時的舒適感，但不容易滲入細胞，還可導致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，極易引起中暑。

3、空腹喝冰水：使用方法和原理類似於冰牛奶法，冰冷的東西會刺激腸胃收縮，只不過成本更低了一點。不建議經常使用，對身體傷害比較大。

4、當身體滿頭大汗時，正在排泄身體燃燒後所產生的垃圾，這時如果直接吹冷氣或喝冰水，會使身體局部的感覺器官很快冷卻下來，並且將這個信號傳送給大腦，身體隨即終止其原有排除垃圾的工作。那些還沒有被排出的垃圾則被留在身體裏。

看了上面的解釋，大家應該也明白了喝冰水解渴對於人身體的壞處了，特別是對於老人、小孩、孕婦和月經期間的人羣來說，大量飲用冰水、冷飲對於人體的傷害是非常大的，所以，建議夏天還是少喝冷飲、冷冰水。溫馨提醒：夏日解渴消暑不一定要喝冷飲、冷冰水的，做一碗解渴消暑降火湯可是非常不錯的選擇喲！一般人都是可以吃的。