有機菜花餅的做法 早餐餅一有機菜花餅 有機菜花餅怎麼做

“有機花菜富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠清理血管，可以有效預防心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒，提高機體的免疫力。這個早餐餅由雞蛋，有機菜花，胡蘿蔔和麪粉組成，營養好吃適合早餐。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

有機菜花餅的做法步驟

• 1、有機菜花兩塊，胡蘿蔔半根，雞蛋2個，麪粉大約150克。

• 2、把有機菜花清洗乾淨，可以在水中加幾滴白醋。

• 3、把有機菜花擦碎，有擦不着的用刀切一下。

• 4、胡蘿蔔洗淨，也擦絲。

• 5、打入兩個雞蛋。

• 6、加150克麪粉，加點鹽，加點五香粉。

• 7、和成麪糊如果幹可以加點水，達到用筷子挑起來緩慢滴淌。

• 8、平底鍋加熱加點油，中火開始烙餅。

• 9、過兩分鐘翻過來，可以多翻幾次別烙糊了。

• 10、總共烙了七張餅，又營養又好吃。