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“跟着小嶋老師的配方製作的乳酪布丁，口感香滑濃郁，濃濃的芝士香味，嘗過之後難以忘懷，幸福的味道~~~~~~~”食材明細主料奶油奶酪（100g）鮮奶油（200g）純牛奶（280g）雞蛋（2只）細砂糖（60g）輔料檸檬汁（5g）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難...
“我煎得可能不太好看，請親們原諒”食材明細主料雞蛋（1個）草莓醬（1湯匙）輔料食用油（50克）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋的做法步驟1、先把不粘鍋放在中火🔥的火🔥爐上晾乾，把油倒下去2、把雞蛋打在碗裏，放一勺草莓醬...
“簡單的家常菜，上了一天班的上班族回到家，已經是很累了，如果又不願在外應付，那就做這道簡單的菜吧。絕對是營養豐富，清淡也不怕晚上吃多了會發胖。”食材明細主料豬肉（適量）嫩豆腐（適量）雞蛋（適量）葱花（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醬...
“杏鮑菇是一種高級食用菌，吃起來味道和肉類似。胖子用杏鮑菇和豬肉一起製作了一道下飯的肉醬，味道非常好。”食材明細主料杏鮑菇（300g）豬肉（100g）洋葱（100g）雞蛋（8個）輔料姜（10g）幹黃醬（20g）白砂糖（5g）五香粉（5g）清水（適量）鹽（5g）花生油（30m...
“今天去市場買菜，看到一輛大卡車停在菜場旁邊的馬路上，車上一堆堆的紅薯啊，很多大爺大媽在那裏挑，既然大爺大媽們都在買這個紅薯，那肯定錯不了，我也提一袋回去。小個的五塊一袋，大個十塊一袋，挺實惠，回家再變着花樣吃吧。”食...
“比香吧佬蛋還要好吃的蛋，喝不完的啤酒用處大哈~~”食材明細主料雞蛋（6個）輔料啤酒（1罐）蒜（2顆）配料白糖（2湯勺）食用鹽（1茶勺）醬油（1湯勺）老抽（1湯勺）五香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）啤酒蛋的做法步驟1、雞蛋加冷水煮開轉小火煮8...
“孩子不愛吃番茄，每次給孩子做番茄炒蛋都是把雞蛋吃了，留下番茄，前幾天看到一個把番茄炒蛋加進三明治的帖子，我也試着把番茄和着雞蛋加進三明治，孩子吃完也沒察覺出有番茄在裏面，既填飽了又解決了挑食的問題”食材明細主料...
食材明細主料蘋果（適量）黃瓜（適量）青筍（適量）西蘭花（適量）檸檬汁（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩蔬果沙拉的做法步驟1、水果蔬菜洗淨備好2、將各種蔬菜水果切丁3、將各種蔬菜水果切丁4、將各種蔬...
“自小在渤海邊長大，對海貨的熱愛那是槓槓的喜歡啊。昨天老爸下海撿的麻蚶子，新鮮就不用説了，個大肉肥，做了個攤雞蛋。以鮮香為主的最家常的家常菜了。非常的好吃。”食材明細主料蚶子（適量）雞蛋（3個）輔料鹽（半勺）十三香（適量）白...
“滿街飄着魷魚味兒，卻拿魷魚沒招。幹魷魚，要怎麼樣才能變得白白嫩嫩？從來就沒太在意過，遇到魷魚的時候不多，既不在行，也木有特別的喜好，何必自找麻煩？但是，有送上門來的麻煩。一包乾魷魚，三條，放了很久，懶得去動。雖説後來發現一...
“夏天，一瓶啤酒，一盤香辣拌豬臉肉，很不錯”食材明細主料豬臉肉（3斤）輔料八角（適量）香葉（適量）桂皮（適量）沙姜（適量）草果（適量）幹辣椒（適量）老薑（適量）大葱（適量）香菜（適量）蒜米（適量）花椒（適量）橙皮（適量）香果（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（...
“十二歲那年，我跨進中學的校門，那年的九月一，我第一次離開媽媽的懷抱，帶着行李去學校住宿，開始學習獨立的成長.....。對於十分念家的我，曾經多少個夜晚，淚水濕透了牀單，但因為每晚都有老師巡視寢室，所以從來都不敢哭出聲來，只...
“看着前些日子容光煥彩的女神最近卻在抱怨工作繁重、作息習慣不好導致整天昏昏沉沉，頭暈，乏力...自己好像也有這種感覺，而且更嚴重的是自己明明很瘦，小腹隆起，便不乾淨...這種現象據説在中醫裏解説為濕氣入侵體內，彷彿一夜...
食材明細主料木瓜（半個）牛奶（150ML）雞蛋（2個）輔料糖（1勺）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶蒸蛋的做法步驟1、木瓜去皮，去籽，切塊2、把雞蛋磕入碗裏，打散3、加入150毫升的牛奶，適量的糖，攪均勻4、把切好塊的木瓜放到盛有雞...
“1：魚籽的蛋白質含量高，脂肪多；魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分；是大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑；2：用大麻哈魚卵加工製成的稱為紅魚籽；用鱘鰉魚卵製成的為墨魚籽...
“美奈記憶的味道，簡單的材料和料理，卻是那時候美味的印記”食材明細主料意麪（適量）番茄（一個）洋葱（一小塊）蒜瓣（一瓣）輔料色拉油（適量）鹽（一小勺）番茄醬（一大勺）味精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄洋葱燴意麪的做法步驟1...
“理論上，一頓豐盛早餐的營養攝入量可占人體全天營養所需的25%～35%。從營養學的角度來説，沒有不好的食物，只有合不合理、缺少或過多的問題。在一餐中，少量、多品種對均衡營養至關重要。所以，合理的早餐標準應含有碳水化合物...
“🔆morning🔆🍝布童鞋快手早餐：西紅柿雞蛋意大利麪+北海道花生醬三明治+🍼。能量滿滿🔛💟的一天🎈”食材明細主料卡通意大利麪（適量）北海道吐司（2片）西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料花生醬（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘...
“節日家宴招待俄羅斯朋友的一款沙拉，“俄式什錦沙拉”。製作這道沙拉用的主要有，土豆、胡蘿蔔、酸黃瓜、紅腸等，一切都是按照俄式的做法，俄式的沙拉做起來很簡單，具體做法如下；”食材明細主料土豆（250克）胡蘿蔔（150克）毛豆（50克...
食材明細主料黃瓜（適量）小番茄（適量）菠蘿（適量）鮮蝦（適量）輔料白芝麻（適量）鹽（適量）沙拉醬（適量）番茄沙司（適量）料酒（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果鮮蝦沙律的做法步驟1、買新鮮的活的基圍蝦，去殼，去沙線，洗淨，用料酒...
“家鄉的酸菜承載着記憶的味道，千山萬水，都有家的温暖！”食材明細主料酸菜（30克）雞蛋（1個）輔料植物油（2勺）鹽（1茶匙）酸鹹（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸菜煎蛋的做法步驟1、準備好酸菜和雞蛋2、鍋內放油將酸菜炒出香味。3、到處...
“我該減肥啦！這句話在我的腦海裏翻滾了幾年，一直沒有好好的堅持下去。前幾天我又開始蠢蠢欲動，網上流傳殘酷的21天減肥法，最最殘酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙試試、可是剛過了半天我就受不了了！可是在我吃東西的時...
食材明細主料黑木耳（適量）豬肉（適量）芹菜（適量）輔料油（適量）香菜段（適量）生抽（適量）葱花（適量）薑絲（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜末（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜肉片炒木耳的做法步驟1、材料洗淨。2、木耳撕小朵，豬肉切片，芹菜切...
“到法國兩個月已經胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉當晚飯卻還是滿滿一大盆沙拉最沒難度了吧把所有東西混在一起就好了找到都是冰箱裏剩下的東西信手拈來沒有沙拉醬就直接倒了兩罐奶酪進去了味道槓槓的”食材明細主料...
食材明細主料麪粉（100g）小火腿腸（半根）菠菜（適量）雞蛋（1個）蝦（2只）輔料白胡椒粉（少許）橄欖油（適量）鹽（少許）番茄沙司（適量）水（適量）原味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五彩蛋餅的做法步驟1、火腿腸、菠菜、蝦切碎粒備用。2、麪粉加入雞蛋，適...
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