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“南極磷蝦廣泛分佈在環繞南極大陸、純淨無污染的南大洋表層冰水中，以天然南極冰藻爲食，無法被人工養殖，有唯一性和不可替代性。科學研究顯示，南極磷蝦富含優質蛋白和種類豐富的不飽和脂肪酸。經科研分析，南極磷蝦中含有人...
食材明細主料胡蘿蔔（1根）土豆（1個）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）花生油（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色小餅的做法步驟1、土豆洗淨，去皮，擦成絲，過一下水，去掉土豆裏的澱粉2、胡蘿蔔洗淨，去皮，擦死備用3、將胡...
食材明細主料雞蛋（3個）火腿腸（一根）蔥（適量）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色蛋餅的做法步驟1、首先把蛋清蛋黃分離，蛋清加入切丁的火腿腸，加適量鹽攪拌均勻。2、蛋黃加蔥花，適量鹽拌勻。3、方形平底鍋熱...
食材明細主料雞蛋（一個）西瓜汁（30g）可可粉（5g）食用油（10g）輔料低筋麪粉（330g）糖（10g）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙色餅乾的做法步驟1、取40g食用油、30g雞蛋液、白糖10g放入容器中，用打蛋器打勻2、倒入可可粉攪拌均勻，130g低...
“今天我又做了一款很好吃的小餅乾，這種餅乾有原味和巧克力味兩種，既可以合併，還可以按自己的喜好拼造出不同的花樣餅乾，整個過程就像在做橡皮泥作品一樣，很有趣，一起來玩吧！”食材明細主料低筋麪粉（150g）糖粉（60g）雞蛋（30g）黃油（65...
“自從有了孩子後每天幾乎都是圍着娃轉，早上起牀就變着法兒的做各種營養早餐，中午和晚上又想着做啥家常菜給他，還得注意葷素搭配，幾乎是沒有自己的時間。偶爾也想像以前那樣經常和閨蜜一起逛街、喝喝下午茶，不過覺得外面的...
“可麗餅和雞蛋餃的完美搭配”食材明細主料火龍果（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）食用油（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹甜雙色餅的做法步驟1、適量火龍果肉打成泥。2、裝入大碗裏。3、加入兩勺麪粉拌勻。4、...
“蝦仁炒雙色～俱色香味於一體的養眼美食，如喜歡趕快行動起來吧！”食材明細主料蝦仁（適量）黃瓜（一根）胡蘿蔔（半根）輔料薑絲（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒雙色的做法步驟1、...
“今日立春，有“咬春”的習俗，今就來一款：雙色春餅，筋道又美味，方便又快捷！”食材明細主料麪粉（適量）菠菜（適量）熟油（適量）輔料溫水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙色春餅的做法步驟1、菠菜和麪粉備用，菠菜焯水。2、另取適...
食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）輔料薄脆餅乾（一盒）雞蛋（適量）麪粉（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色薯仔餅的做法步驟1、將紫薯蒸熟，去皮搗成泥。2、將紅薯蒸熟，去皮搗成泥。3、雞蛋打散加入一小勺麪粉和成雞蛋糊。4...
食材明細主料芥菜（適量）鱗蝦（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱗蝦炒芥菜的做法步驟1、芥菜清洗切碎，蒜瓣拍扁切碎。2、鱗蝦清洗瀝去水。3、鍋中放油，下入蒜末炒香。4、放入芥菜翻...
“有菜有餅餓不着，還簡單。沒吃午飯的請圍觀”食材明細主料綠黃豆（一把）老南瓜（適量）雞蛋（一個）麪粉（適量）輔料精肉（適量）青菜（適量）幹辣椒（少量）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色炒餅的...
食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）白芝麻（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色糯米餅的做法步驟1、紫薯紅薯去皮洗淨切片上鍋蒸熟。2、紫薯和紅薯分別放入白糖，壓成泥。3、紫薯和紅薯分別放入...
食材明細主料麪粉（280g）淡黃油（220g）輔料雞蛋液（1個）糖粉（80g）鹽（2g）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色曲奇餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、黃油加糖粉打發。3、加雞蛋接着打。4、再把鹽麪粉加入。5、攪拌至均勻。6、裝...
食材明細主料香菜（適量）鱗蝦（適量）輔料陳醋（適量）香油（適量）蒜泥（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱗蝦拌香菜的做法步驟1、香菜、鱗蝦清洗乾淨。2、鱗蝦在沸水中煮2分鐘撈出。3、香菜切細。4、香菜、鱗蝦放在碗中，加蒜泥...
食材明細主料低粉（100克）輔料黃油（50克）蛋白（25克）玉米粉（1小勺）抹茶粉（小勺）配料糖粉（50克）奶香（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙色圈餅的做法步驟1、黃油室溫下軟化。2、加入蛋白，用打蛋器快速打至均勻的糊狀。3、篩入低筋麪粉...
食材明細主料芥菜（適量）鱗蝦（適量）鴨蛋（適量）麪粉（適量）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱗蝦芥菜鴨蛋餡餅的做法步驟1、芥菜清洗，沸水中炒軟撈出過涼水。2、切細擠幹水分。3、香...
食材明細主料冬瓜（適量）輔料鱗蝦（適量）蔥（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）薑末（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱗蝦冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜鱗蝦備好。2、冬瓜洗淨切成薄片。3、備用。4、鱗蝦清水洗一下，蔥薑末備用。5、熱...
食材明細主料雞蛋（6個）胡蘿蔔（半個）青菜（少許）輔料蔥（1）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙色雞蛋餅的做法步驟1、準備好食材，胡蘿蔔青菜洗淨。2、雞蛋蛋黃蛋白分開，蛋黃加胡蘿蔔碎，蛋白加青菜碎和蔥末，加少許麪粉和水，適量...
“甜杏仁是一種健康食品，適量食用可以有效控制人體內膽固醇的含量，降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。...
“餅乾的造型豐富多彩化，可以捏成各種各樣的的形狀，非常有趣，可盡情發揮自己的創意，讓生活因爲你的創意更精彩”食材明細主料低筋麪粉（1白砂糖80g）白砂糖（25g）糖粉（50g）黃油（100g）雞蛋（1個）輔料低筋麪粉（180g）雞蛋（1個）白砂糖（25g）糖粉（25g...
食材明細主料絲瓜（適量）鱗蝦（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜鱗蝦湯的做法步驟1、絲瓜去皮切條。2、鱗蝦清洗一遍。3、鍋中放油，炒香蒜末，放入絲瓜翻炒變軟。4、放入鱗蝦，加適量水燒煮...
“簡單實惠小零食。”食材明細主料幹蝦片（100g）輔料油（100g）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙色蝦片的做法步驟1、油燒熱，晾油架備好。2、雙色幹蝦片備用。3、油一定要燒到沒有小氣泡，蝦片一下去，3秒就蓬鬆了。4、炸好的...
食材明細主料花菜（適量）鱗蝦（適量）芥菜梗（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱗蝦燒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡清洗乾淨。2、撈出瀝去水分。3、蒜瓣拍扁切碎，鱗蝦...
“用料;先準備好蔬菜汁，麪粉，白糖，植物油。方法：1、用蔬菜汁分別和麪，麪粉里加入適量的蔬菜汁揉勻後醒1小時。2、分別有兩個麪糰里加入白糖，揉成麪糰。3、將揉好的麪糰切成小點，再搓成長條。4、再小心地一根根轉成圓，如圖。5...
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