我的銀耳百合蓮子木瓜湯怎麼做美味好吃

銀耳百合蓮子木瓜湯這一道非常滋補的湯品，它流行於廣東地區，對我來說，我認爲覺得她是非常羞恥的，木瓜嗎豐胸，這是我單對於他的名字說想到的，其實這蛋湯有利於安神，木瓜和百合都是安神的，對我們這些精神壓力大的人來說是一道非常好的湯品。

主料

輔料

具體步驟

1.因爲我選擇的是幹銀耳，所以首先要將其泡發開來，銀耳大約要泡30分鐘，使其看起來充分吸收水分就可以

2.乾的百合和蓮子同樣也需要提前泡發大約1小時

3.木瓜去皮切丁備用就好

4.枸杞適量

5.先放入百合，蓮子加入500ml煮30分鐘

6.泡發的銀耳用手撕成小朵或者用剪刀剪成小朵，放入鍋中再同煮20分鐘

7.再放入木瓜，冰糖煮10分鐘

8.感覺快好的的時候把枸杞放入進去，拌勻就可以裝出鍋，冷卻一會放入冰箱冰涼會就可以吃了