老少皆宜百合銀耳蓮子湯怎麼做美味好吃

說到百合銀耳蓮子湯，相信這是一道家喻戶曉的點心。它用百合、銀耳、蓮子等食材煮制而成，銀耳性平、味甘，對於人體健康具有多方面的功效。百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳，促進氣血循環的功效，製作過程需要對火候的精細控制，口感嫩滑，是老少皆宜的點心。

主料

輔料

具體步驟

1.銀耳蓮子百合準備好

2.提前三小時泡發

3.去除銀耳根部黃色部分

4.紅棗和枸杞泡十分鐘，然後洗淨

5.全部食材放進去，填水，大火燒開，燉五十分鐘

6.煮出膠質後放冰糖，十分鐘後起鍋