我的木瓜銀耳蓮子百合湯怎麼做美味好吃

木瓜既是水果也可以當成蔬菜，它具有美容養顏的功效，特別是對於女生而言，還可以豐胸哦，木瓜煲湯是可以將木瓜中的營養成分發揮至最好的效果，木瓜可以搭配銀耳、蓮子一起煲湯，木瓜銀耳蓮子百合湯中的銀耳、蓮子是可以清熱去火的食材，和木瓜一起煲湯，不論是營養效果還是口感都很好。

主料

輔料

具體步驟

銀耳提前泡法，洗淨，撕成小朵

蓮子和百合提前泡法

將蓮子，銀耳，百合倒入高壓鍋中，加入適量水，先煲40分鐘左右。視銀耳軟糯程度而定時間

高壓鍋解壓的時候，將木瓜去皮去籽切粒

將木瓜放入鍋中，加入適量白糖，稍煮5-10分鐘即可

烹飪技巧

1、銀耳一定要先煮，不能和木瓜一起煮。